每個人或多或少都會受到原生家庭的影響。今天我們故事的主人公就因為原生家庭問題，一直在黑暗裡艱難前行。直到有一天再也走不下去了，他選擇了心理咨詢。下面我們來聽一聽他的故事，希望他的故事能給有同樣困擾的你帶去力量。以下内容公開已取得來訪者的同意。曾經的我自卑懦弱，孤僻，情緒波動大，那使得我很害怕和别人交流。也特别在意他人的眼光，而這一切都歸因于我那讓人窒息的原生家庭。我的父母在我很小的時候就離異了，我跟着媽媽生活，在外人看來我的媽媽是一個很有文化修養的女人。

但是在我的面前媽媽卻不是這樣，隻要我在什麼考試或者比賽中輸給了别人。她就會對我冷嘲熱諷，說什麼早知道她也晚投胎幾年就能像我這樣，做什麼都不行但是依舊能享受這麼多好的資源，過上好日子。記得有一次我興沖沖地告訴她我想學國标舞，她說你看看你那張臉，能上台嗎？這樣的事情數不勝數，慢慢的我也覺得我就是我媽媽說的那樣無能又醜陋。後來她再婚生下了弟弟，我的日子就更艱難了，隻要我和弟弟起了沖突，無論是不是我的問題，她都會順手拿起身邊的東西往我身上砸。在這種環境下成長起來的我沒有辦法積極樂觀起來，我讨厭這個懦弱、自卑又孤僻的自己。

可是我沒辦法改變，那些痛苦的記憶一直在影響着我，我甚至找不到活着的意義。然後我在朋友的建議下開始了心理咨詢，我還記得剛開始咨詢的時候。我總是急切地想要尋求解決我内心困擾的辦法，希望老師能夠盡快幫助我擺脫原生家庭的痛苦。但是老師并沒有直接回應，而是幫助我去發展自我的力量，我當時非常不解。老師對我說，如果你想要去降低過去那些傷害的影響，首先你必須要有足夠的力量。去面對那些創傷，否則你有可能會再次陷入其中，分不清現實和感受。可重新認識自我，說起來容易做起來難，因為我内心有一個非常頑固的信念。那就是我是失敗者，我不配，我不會變好。

了解到這種情況，咨詢師對我說，很多原生家庭中肆虐的養育者會不斷地向被傷害的孩子灌輸一個信念，都是因為你不好，所以你才被這樣對待。但事實是這樣嗎？你想想那真的是你的錯嗎？咨詢師的一番話把我點醒了。于是我在咨詢師的引導下，開始學着把母親對我的評判都放在一邊。然後想想我是誰，我想成為怎麼樣的人，我想過怎樣的生活，以及該如何獲取那樣的生活。這些思考讓我突然有了一種對未來充滿期望的感覺，在整個咨詢過程中。我的咨詢師一直幫助我發掘我身上的閃光點，他讓我意識到原來我也并不是那麼差。但是我依舊無法釋懷母親對我的傷害，我非常委屈，也非常憤怒。

同時還很失望和無力，但是咨詢師跟我說很多被原生家庭傷害的孩子。總是期待着自己過去承受的痛苦，被看到，被理解，被承認，認為隻有父母知道了他們曾經錯得有多離譜。并真誠彌補曾經犯下的錯，自己才能得到解脫。但是這個其實很難實現。因為那些給你帶來傷害的父母，可能根本就不懂什麼是愛，甚至壓根意識不到自己的做法，給你帶來過傷痛。所以隻要你對原生家庭對傷害，你的父母還有所期待你在原生家庭裡受到的傷害，就永遠也翻不了篇。，咨詢師的這番話讓我消化了很久，确實我一直把自己困在讓母親知錯的執念當中，但是現在的我已經在咨詢師的幫助下。放下了對母親的期待，開啟了屬于我的世界。我感謝這段咨詢經曆。他解開了困擾我多年的難題，如果沒有我的咨詢師，我可能會和過去母親對我的傷害糾纏一生，還好現在我已經長出了新的力量。以上就是這位來訪者自我成長，自我療愈的過程。

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