女孩的青春期怎樣度過?索尼娅雷妮泰勒的《女孩青春期成長指南》是一門專門為青春期女孩準備的科普讀物雖然說現代人的各種觀念相較于過去都已經發生了天翻地覆的變化，但是在性及與之相關的一些東西上，很多人依然諱莫如深當女孩開始進入青春期，身體開始出現一些“稀奇古怪”的變化，當家長還不習慣去教，當女孩不好意思開口的時候，這本《女孩青春期成長指南》便可以大派用場了，我來為大家科普一下關于女孩的青春期怎樣度過?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

女孩的青春期怎樣度過

索尼娅雷妮泰勒的《女孩青春期成長指南》是一門專門為青春期女孩準備的科普讀物。雖然說現代人的各種觀念相較于過去都已經發生了天翻地覆的變化，但是在性及與之相關的一些東西上，很多人依然諱莫如深。當女孩開始進入青春期，身體開始出現一些“稀奇古怪”的變化，當家長還不習慣去教，當女孩不好意思開口的時候，這本《女孩青春期成長指南》便可以大派用場了。

《女孩青春期成長指南》可以幫助女孩子們了解自己青春期時的身體變化，幫助她們度過最開始的慌亂與不知所措。大多數女孩子從大約八九歲開始的時候，便正式進入青春期，這個時候，她們的身體開始發育，具體的則表現在乳房的發育，私密處毛發開始長出，初潮來臨等等。很多女孩子在剛剛開始接觸這些的時候，不可避免的會有尴尬甚至是恐懼。就像是在電視劇《平凡歲月》中，小雅初潮來臨時的不知所措幾乎可以說是所有女孩子的真實寫照。在《女孩青春期成長指南》中，索尼娅雷妮泰勒，則告訴她們這一切都是在正常不過的一件事情，這些身體的變化說明，你正在成長，慢慢的就要變成一個大人了。但是，對于這些身體的變化，你依然有一些需要搞明白的東西，比如這些變化是如何發生的，你還應該學會如何去呵護好你正在發育的身體，去做一些必要的準備去迎接自己身體的各種變化等等。所有那些，你不好意思去向家長、老師詢問的那些問題，在本書中幾乎都可以找到答案。

本書所要告訴女孩子們的第二個問題是，當你開始進入青春期， 你就要開始準備給身體增加點燃料了，也就是适時的營養添加。在這裡，作者給了一個非常有意思的名詞：彩虹滋味，這說的是彩虹系裡不同顔色的天然食物，雖然有着高大上的名字，但是實物卻都是生活裡再平常不過的東西，不過雖然看起來平淡無奇，但卻是你現在的身體最需要的。第二個要準備的就是運動了，科學有效的運動可以幫助你走過青春期這段奇妙旅程，也可以給你帶來強健的體格與完美的肌肉，讓你變得更加的靓麗動人。除了可以做的，當然還有一些不可以做的，比如吸煙、飲酒等等，這些東西是會讓你的青春期變得黯然無光的呢，所以一定要切記哦。

《女孩青春期成長指南》更重要的東西，是要讓每一個女孩子都明白，每一個女孩兒的身體都是獨一無二的，都是妙不可言的，然後你要記得好好愛護自己的身體，成為自信滿滿，充滿力量的最美女孩！

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