得了流感怎樣提高免疫力?今年的流感“大魔王”全面爆發，除了有乙型流感感染的病人以外，還合并了甲型的幾個亞型病毒的感染，比如甲型H3N2、甲型H1N1目前來看，流感高峰還将持續一段時間：易感人群以學生和兒童為主，導緻各大醫院的兒科、發熱門診人滿為患，下面我們就來聊聊關于得了流感怎樣提高免疫力?接下來我們就一起去了解一下吧!

得了流感怎樣提高免疫力

今年的流感“大魔王”全面爆發，除了有乙型流感感染的病人以外，還合并了甲型的幾個亞型病毒的感染，比如甲型H3N2、甲型H1N1。目前來看，流感高峰還将持續一段時間：易感人群以學生和兒童為主，導緻各大醫院的兒科、發熱門診人滿為患。

要知道，流感可不是普通感冒，是由流感病毒引起的一種病毒性急性呼吸道傳染病。得了流感，就會全身酸痛，持續高燒，嚴重者還會出現肺炎等并發症。

那麼，如何才能防範流感侵襲呢？其實，預防才是王道！面對流感“大魔王”全面爆發，善存提醒你提高免疫力。

面對流感疫情，及時治療很重要，但是日常預防也是必不可少。所以，平時注意個人衛生習慣，鍛煉身體，有意識的補充維生素，提高免疫力。在此，善存特為你貼心獻上預防流感小貼士。

善存貼士-兒童如何預防：

• 引導孩子勤洗手，告訴打噴嚏後應立即洗手。

• 在學校，如果感冒的孩子較多，應讓孩子戴口罩，避免感染。

• 為孩子準備均衡飲食，額外補充綜合營養素，幫助孩子提高自身免疫力。

善存小佳維，富含18種維生素與礦物質，專為4-10歲兒童設計，幫助孩子共同抵抗流感病魔！

善存貼士-老年人如何預防：

• 早晚溫差大，老年人應适當增加衣物，注意保暖。

• 盡量不要去人多擁擠、空氣污濁的場所；在家注意開窗通風。

• 注意攝入多重營養，補充綜合維生素和礦物質，為健康打下基礎。

善存銀片，富含30種維生素與礦物質，專為50歲以上中老年設計，讓老人遠離流感！

善存貼士-成年人如何預防：

• 不要長久地待在空調間，多多開窗通風

• 保證充足的休息，盡量少加班、切忌熬夜，以免身體抵抗力下降流感趁虛而入

• 注意一天膳食的均衡，多補充綜合維生素和礦物質，為健康打好基礎。

善存維生素C咀嚼片，每粒含100mg維生素C，即時增強免疫力，香橙口味好吃又營養！

善存貼士-全家如何預防：

• 全家一起來運動，到戶外空氣流通的地方，跑步、打羽毛球，通過鍛煉來提高抵抗力。

• 全家多吃富含維生素C的蔬菜和水果，适當補充綜合維生素、葡萄籽、輔酶Q10等營養素，彌補日常膳食攝入的不足。

• 如果要外出，去人員密集的公共場所，戴上口罩還是有效的預防病毒傳染的好方法。

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題圖來源：123rf圖庫

版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯系[email protected]

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