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缺乏維生素的原因和治療方法

生活更新时间:2025-02-02 11:14:41

維生素是一類能夠維持人體正常生理活動，從而保證人體健康的物質的總稱，維生素是一個大的族群，目前發現有幾十種，一般分為兩大類：一類是脂溶性維生素，一類是水溶性維生素。

脂溶性維生素由于不能溶于水，所以如果額外大量補充，可能會造成中毒。

幾種常見的維生素：

維生素A，其缺乏會造成夜盲症；
維生素B，有維生素B1、B2等，維生素B2缺乏會造成人體容易患口炎、口腔潰瘍；
維生素C，也叫作抗壞血酸，如果長期缺乏會導緻壞血病的發生；
維生素d，兒童如果長期缺乏會造成維生素D缺乏性佝偻病。

這些維生素分布于不同的食物當中，所以如果要防止維生素的缺乏，最好要做到合理膳食以及合理搭配。

維生素缺乏症一覽表，對照看看你缺哪種？不妨了解一下，建議收藏

缺乏維生素的原因和治療方法（維生素缺乏症一覽表）1

缺乏維生素的原因和治療方法（維生素缺乏症一覽表）2

缺乏維生素的原因和治療方法（維生素缺乏症一覽表）3

缺乏維生素的原因和治療方法（維生素缺乏症一覽表）4

缺乏維生素的原因和治療方法（維生素缺乏症一覽表）5

缺乏維生素的原因和治療方法（維生素缺乏症一覽表）6

缺乏維生素的原因和治療方法（維生素缺乏症一覽表）7

藥物補充維生素好嗎？

如果你在日常飲食中不能給人體提供足夠的維生素，或者由于缺乏維生素而發生一些疾病，在這種情況下，适當服用維生素片是有益的，但不建議盲目服用。

維生素要按照缺什麼補什麼的原則服用，尤其是治療用的維生素片，有嚴格的适應症。

比如夜盲症患者可以服用維生素A，腳氣病患者可以服用維生素B1，壞血病患者可以服用維生素c，維生素的服用要嚴格按照醫囑。

如果不是維生素缺乏引起的疾病，補充維生素不僅浪費，還會加重病情，過量補充維生素也可能導緻一些副作用。

例如，過量的維生素E可能會引起疲勞、惡心、頭暈、頭痛等，長期補充維生素A可能會引起食欲不振、脫發等。

特殊人群可以服用預防性維生素補充劑

人體所需的維生素基本上可以通過日常飲食來補充。如果沒有特殊需要，不能盲目服用維生素。

但有些特殊人群可以通過補充維生素達到預防疾病的效果，例如，嬰兒可以從母乳中獲得足夠的維生素和礦物質，但可能會出現維生素D缺乏，這種情況下，為了預防佝偻病，可以給寶寶适當補充維生素d。

此外，孕婦可以在懷孕前開始補充葉酸，以幫助降低嬰兒神經管缺陷的風險，素食者可以補充一些維生素D和維生素B2和B12，而一些工作壓力大、精神緊張的人，可以适當補充維生素A、B、C等。

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