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如何提高自己的挫折應對能力

生活 更新时间:2024-09-07 20:47:47
NO1:從容應對法。

挫折來了,請從容地接受他,反正又逃避不了,避免不了,那還不如暫時提前認輸,在享受挫折中找到應對之法,豈不快哉。

如何提高自己的挫折應對能力(不容錯過的9個挫折應對大法)1

NO2:自我催眠法。

挫折要對一個人造成折磨,一般是從你的心裡開始,瓦解你全部的防線,如果你不在乎它,不把它當回事,那麼它對于你來說,就是無關痛癢的路人甲;但如果你心裡過不了這個坎,仍然覺得很重要,那麼就開始給自己的内心催眠暗示吧,時刻告訴自己,我是神仙,我是來凡間曆劫的,我的任何挫折,最終都會化險為夷,我最終是要回歸神界的。

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N03:自我革新法。

遇到挫折時,那也就是說明,自己現有的知識和能力已經不足以在挫折成長起來前把其消滅在萌芽狀态,而挫折就像一個世界的男主,從弱小成長到對自己有一定的威脅時,作為超級反派,我們能做的,就是在挫折還沒完全成氣候之前消滅他,讓他再回到淤泥底層從新發育,而要消滅它,唯一的辦法,就是加強學習,從内到外的對自己進行一次全方位的革新,最好能把自己變成主角,代替挫折的位置。

如何提高自己的挫折應對能力(不容錯過的9個挫折應對大法)3

NO4:加以利用法。

挫折其實是我們前進路上的磨刀石,因為有它的存在,我們才能意識到自己的不足,才能一遍又一遍的蛻變,一遍又一遍的變得更強,面對挫折,我們要學會把它納為已用,沒有永遠的敵人,隻有永遠的利益,對待挫折,能彼此達到雙赢,也是不錯的局面。

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NO5:盡情放飛法。

當挫折起來的時候,在戰勝挫折的這個時間階段裡,其實我們可以借着挫折的名義,徹底放飛一下自己,反正有挫折當掩護,就算過分一些,别人也會幫你把理由找好,說你這幾天遇到挫折,心情不好,要多多體諒你;不過,凡事适可而止,放飛自己一次就夠了,剩下的時間,還是得繼續跟挫折鬥智鬥勇的,我們作為中國人,又怎麼能被區區挫折打倒呢?

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NO6:永無言棄法。

不管挫折多麼可怕,我們可以一時暫避其鋒芒,但是卻絕不能放棄戰勝它的信念,必勝的信念是我們生存在這個世上的支柱和靈魂,任何時刻,不管發生什麼,我們都不能輕易放棄自己,隻要我們還能站起來,還有戰鬥力,哪怕跟挫折鬥個天荒地老,也在所不惜。

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N07:全力保護自己法。

在與挫折戰鬥的過程中,總會難免地讓自己遍體鱗傷,這時,我們能做的,就是在戰鬥的過程中,盡最大的努力保護好自己的安全,隻要你安全,你的家人和朋友才會安全,所以,不管你在何方,在面對多麼危險的挫折,請一定要保護好自己,拜托了。

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NO8:壯士斷腕法。

有得必有失,很多時候,我們在面對挫折時,總需要舍棄一些必要的東西,來達到最好的結果,盡管有時候,這些舍棄是我們萬分不舍的,但是為了更多人的利益,更多人的生命,我們不得不放棄,被罵千古罪人也罷,隻要自己認為是對的,那又有什麼關系,世間難得兩全法,唯剩庸人自擾之。

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N09:東山再起法。

如果自己的事業,因為挫折而一敗塗地,請不要灰心,收拾好自己的心情,聚攏好自己的核心技術,以前的自己能白手起家,現在的自己同樣能東山再起,苦不怕再吃一遍,隻要我内心無懼,又何愁明天不會到來?

如何提高自己的挫折應對能力(不容錯過的9個挫折應對大法)9

這一生,我們要面臨大大小小無數的挫折,雖然人生隻是過程,輸赢不重要,但是如果有赢的希望,誰又想輸呢?不蒸饅頭争口氣,隻要我們有必勝的信念,終有一天,我們會到達勝利的彼岸。

如何提高自己的挫折應對能力(不容錯過的9個挫折應對大法)10

作者:博學彩色的熊貓一個胖胖的女孩每天分享生活點滴,目标是做一條鹹魚。,

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