分手以後，你可能會陷入了不良的情緒中，越是失去了，越是感覺對方的好，忍不住地總想着對方，甚至氣急敗壞地做出一些破格的事情，最終可能導緻挽回無望。今天你需要的是正确的挽回方法，科學的挽回計劃。今天交給你五種心理效應，幫你在挽回的路上進行得更順利。

溫暖效應

試想一下，想要一個穿着大棉襖的人脫下他的棉衣，吹寒冷的北風是沒有用的，你需要給他吹溫暖的南風。

人性如此，當他感覺到外面的環境溫暖以後才會願意卸下棉衣，而當他感覺到外面的環境更加寒冷的時候，他甯可把棉衣裹的緊緊的。

挽回前任也是同樣的道理，想要讓前任卸下防備，消除戒備心，說一些暖心的話，做一些暖心的事是最佳選擇。

很多人分手後出于内心的不平衡，不甘心，往往都會找前任理論，甚至責備和謾罵，結果就是，你使勁的給他吹北風，他就把棉衣越裹越緊，到時候被說想要讓前任主動挽回你了，可能話都不想和你說。

破玻璃效應

這種戀愛心理學效應包含着一種心理暗示，比如某個房子的某塊玻璃損壞以後，如果沒有及時換掉，很快其他的玻璃也會被破壞掉，正是這種心理暗示，讓他覺得既然已經破了一塊了，再多破幾塊也無妨。

挽回中低姿态的一方，由于不斷的給前任吹南風，甚至無底線無原則的跪舔前任，這時候，一旦自己的底線和原則被突破以後，沒有及時的彌補回來，前任就會得寸進尺，最後你們的關系就會徹底失衡，關系破裂隻是遲早的事情。

在感情中，守好自己的底線，堅守自己的原則是很重要的，當你擁有這一點以後，前任自然就會主動挽回你了。

短闆效應

分手後千萬不要盲目的挽回，在還沒找出真正原因的時候，這是最忌諱的一點。

一開始戀愛的時候，前任肯定是被你某個點吸引了，而後你的吸引力慢慢消散，所以，他就選擇了離開。

你所需要思考的是，自己的哪個方面的吸引力徹底喪失了，或者是哪個地方做的不好，甚至已經觸碰到了前任所不能忍受的地步。

你需要找到自身價值這個木桶中，最關鍵的短闆，做出有針對性的提升，填補上你的短闆，重塑吸引力，重塑魅力，重塑價值，讓前任重新愛上你，主動挽回你了。

熟悉效應

戀愛心理學中有一個熟悉效應，即人們更容易對熟悉的事物産生好感。分手後死纏爛打會讓前任反感，但是一味斷聯，消失的無影無蹤也很容易被人遺忘。

在自身價值建設的過程中，需要适當的展示自己，需要在自己的社交軟件上，自己的人際圈裡表現得不卑不亢，引起前任的關注，讓前任感受到你對于這段感情的重視程度。

當你塑造出一個積極正向的展示面以後，前任就是慢慢的被你潛移默化，前任的腦海裡就會浮現出改變以後的你。

當你由内而外的提升和改變以後，當你展現出你的高價值，高魅力以後，對方就會重新被你吸引，想要主動挽回你了。

延遲效應

1960年，美國斯坦福大學心理學教授沃爾特·米歇爾設計了一個著名的關于"延遲滿足"的實驗，發現能夠為了實現更高的目标延遲20分鐘吃糖的孩子将來的成就也更大。

說明能夠明确長遠目标，克制自己短期欲望的人更容易獲得成功。

這對于挽回前任來說，這種戀愛心理學效應也是至關重要的，挽回前任并不是三兩天就能成功複合的。

首先你需要克制住自己的情緒，克制住自己的需求，懂得延遲滿足自己，在這樣的基礎上，設定一個長遠的挽回目标和挽回計劃，循序漸進，必将成為最後的感情赢家。

而非一時沖動又做出了某些偏離挽回的行為，不要為了滿足自己短期的複合欲望，而徹底的喪失了對感情的主導權的掌握。因小失大，最後可能就真的是得不償失了。

當你能靈活運用以上這五種戀愛心理學效應以後，前任自然就會主動回來找你複合了。

情感咨詢，私信我。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!