撸串的季節過了,還想吃,遠離煙熏火燎,自己在家烤。
約上三五好友,再喝上幾杯啤酒,這小日子過的也是十分惬意啊!
不用炭火,烤箱或者電餅铛都可以~
羊肉性溫既能禦風 寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽 、 慢性氣管炎,對病後或産後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。
最适宜于冬季食用,故被稱為冬令補品 ,深受人們歡迎。
在家烤串,幹淨衛生,想吃多少烤多少,太贊!
【家庭版羊肉串】
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【食材】
羊腿肉 适量/ 洋蔥 适量
油 适量/鹽 适量/ 竹簽 适量
生抽 适量/孜然粉 适量/辣椒粉 适量
步驟
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1、羊腿肉用冷水泡出血水,瀝幹備用
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2、小半個洋蔥切成絲備用
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3、羊腿肉切小塊
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2、将肉中加入洋蔥絲,加生抽3湯匙,孜然粉1茶匙,油1湯匙,鹽1茶匙腌制半天(肉不可太瘦。肥瘦相間烤出來才好吃)
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3、竹簽提前用水泡過,把腌好的肉肥瘦相間的串上
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3、排入烤網,底下墊烤盤,烤盤上鋪錫紙。烤箱預熱220度,中層,上下火15分鐘,取出撒孜然粒和辣椒粉,繼續烤5分鐘即可
TIPS
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● 烤羊肉串要選擇羊腿肉,肉不可太瘦。肥瘦相間烤出來才好吃
●烤制時可開啟烤箱“熱風循環”功能5-10分鐘;
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