小滿是中國二十四節氣之一，小滿過後氣溫就會開始逐漸升高，人體内的水分會加速流失，不少人會出現上火、提不起精神、焦躁等情況。

這時候有的人就會選擇喝冷飲來緩解這些不适，殊不知這時候圖一時“涼爽”是很容易帶來腹瀉、腹痛等不适的。

因此要想緩解夏日的不适，不妨喝一壺清涼解熱的菊花茶，既健康又能解乏降火，口感也是甘爽清涼，在此建議大家在小滿過後，無論有錢沒錢都要順應節氣，泡上一壺菊花茶，清爽過夏不困乏。

如今菊花的市場非常廣泛，很多經驗不足的人挑花眼也不一定能選到一款好菊花，在經過全國評比後，這3款菊花嶄露頭腳，都是當地的“名茶”，看看有你愛喝的嗎？

一、江西皇菊花

皇菊生長在海拔600多米的高山之上，那裡的晝夜溫差較大，有利于皇菊吸收營養和精華，因此它的朵形都較大，并且每枝上都隻開一朵菊花。

當皇菊花盛開的時候，整個山坡上都是黃燦燦的一片，放眼望去非常漂亮，是高山上靓麗的風景線。

皇菊花的朵形巨大，用熱水沖泡開後，有着很高的觀賞價值，此外它的茶湯清亮發黃，口感微苦，有着非常濃郁的菊花香味，令人心曠神怡。

二、焦作懷菊

河南焦作北依巍巍太行，南鄰滔滔黃河，不僅風景優美，還有山藥、懷菊、地黃、牛膝這“四大懷藥”享譽全國，有着“山水名城”的美譽，衆所周知，菊花不僅有着極高的觀賞價值，還能明目清火，而藥菊花的始祖就是懷菊花，正是焦作得天獨厚的土壤、水文天劍，才孕育出了品質優良的懷菊花。

随着曆史沉積和現代科技的結合，焦作孕育出了茶中“王者”——雲台冰菊，生産基地嚴謹按照加工流程，保存了懷菊花的營養。

采用的先進蒸汽烘培技術也讓它成為焦作的地理标志特産名片，這款菊花泡水喝還有這明目解乏、降燥潤膚的作用，更是榮獲綠色食品标志，是一款老少皆宜的上品菊花。

雲台冰菊沖泡好的口感也和其他菊花大不相同，第一次品嘗的時候直接被驚豔到，它有着非常獨特的蜜香、藥香和菊香，茶湯濃郁幽香持久，滋味鮮爽，無論是單獨沖泡還是搭配上其他花草茶，口感都非常不錯。

三、杭白菊

杭白菊産自我國浙江省，别名叫甘菊，是著名的“浙八味”之一，杭白菊的花朵整體呈現出玉白色，每一朵花瓣都整齊排列，花芯是微微的黃色，整體看上去清新淡雅。

此外杭白菊早在南宋時期就大量種植，并且品質較高，不少官員都會把品質高的杭白菊上供給皇上，因此也叫做杭白貢菊。它泡開後的菊花味非常濃郁，茶湯顔色較重，滋味甘平清香。

小滿過後，不斷升高的溫度難免會讓人覺得身體不适，這時候一定要注重補水，因此建議大家無論有錢沒錢，都别忘了泡上一壺解渴解乏還降火的菊花茶，順應好時節的變化，才能安穩清爽的過夏天哦！

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