豆漿是對于女性來說非常健康的飲品,富含蛋白質,有美容、利尿、豐胸的功效。今天小編就教給菇涼們一個豆漿瘦身飲品,讓你輕松排毒瘦身。
當然首先你要有個豆漿機才行哦。
蘋果豆漿DIY
食材
主料:黃豆,50g;蘋果,1個;
輔料:白砂糖,适量。(減肥者可不用)
步驟
1.準備所需材料,黃豆提前泡浸8小時。
2.蘋果用鹽水泡10分鐘,洗淨切塊(不用去皮)。
3.将泡過的黃豆倒入豆漿機内。
4.加入蘋果。
5.加入适量的清水。
6.啟動豆漿機的果蔬豆漿功能。
7.倒出豆漿過濾。
8.最後加入适量的白糖即可飲用。
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