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星期一:交換任務。也許你越來越厭煩洗碗,老公也越來越懶得去遛狗。那麼,不妨交換一下例行任務,不但能體諒對方的辛苦,也令彼此更輕松。婚姻專家莎倫·奧尼爾認為,為對方着想,哪怕是一個簡單的動作,都會給夫妻關系增添正能量。
星期二:提前制訂周末計劃。你是不是常常到了周末卻不知該做什麼好?時間管理專家朱莉-摩根施特恩建議,提前做好規劃,避免與愛人在一起時卻各忙各的、互不理睬。一起提前商量好周末計劃,這種參與感和協商感會給一周生活注入新的活力。
星期三:早起半小時,一起吃早點。提前半小時起床,不妨在考慮工作前,首先專注于身邊的他(她)。一起吃個早點,聊聊天,或者喝杯咖啡。奧尼爾認為,夫妻間每天都需要一點專屬于彼此的時間,把這個機會留在一天伊始,以免整天的忙碌給這段時間打折扣。
星期四:關掉電子設備。晚上回到家,如果你還和同事、朋友用手機或電腦閑聊,就會讓伴侶感到備受冷落。趕快關掉電子設備,傾聽彼此,你會發現對方更活潑的一面。
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