肝火旺,易出現口幹舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題,平時宜按症狀飲用中藥材茶飲,幫助調理肝氣、解熱降火。
柴胡甘草茶
适用症狀:口幹舌燥、嘴破。
材料:柴胡、甘草各3克。
功效:柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎,甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。
玫瑰白芍茶
适用症狀:舒緩胸悶、煩躁。
材料:玫瑰花、白芍各3克。
功效:玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁,白芍平肝養陰、益氣除煩。
銀花栀子飲
适用症狀:痘痘問題、淺眠。
材料:金銀花、栀子各3克。
功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,栀子清肝瀉火、鎮靜除煩。
制作以上茶飲可将藥材置于保溫壺,加500毫升熱水焖泡5分鐘後飲用,當天飲完,可天天喝。
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