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教你一招改善法令紋

生活更新时间:2024-08-23 17:03:43

來源：正美體态

程翀·體态矯正

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時間真的是殘酷啊

随着歲月雕刻，沿鼻翼邊延伸而下俗稱法令紋的兩道紋路，也越來越深，深深的法令紋最容易暴露年齡

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矯正動作：

面部動作

雙手四肢并攏大拇指張開到與食指90°
雙手食指貼于鼻梁測兩側向下按壓
按住皮膚後向外上提拉
下巴微微張嘴大拇指與下巴對抗
嘴唇撅起作親吻狀

整體動作

趴在床上（不要太軟）
雙膝并緊兩腳向外打開大概30-45°
用肘向下撐地将後背拱起成弓形
做頭面部動作
頭部微微上揚
15次呼吸為1組做3組

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