腰痛=腰間盤?
我們知道,強直性脊柱炎和腰間盤突出均會引起腰部疼痛,但是腰部疼痛可不能單純認為就是腰間盤突出,還有可能是強直性脊柱炎!
強直性脊柱炎是一種原因不明的慢性炎症性,無菌性,自身免疫性疾病,主要累及中軸關節,也就是我們的脊柱,最多見于骶髂關節。發病原因可由遺傳、自身免疫、過度勞累以及環境等諸多因素引起,常發生于20-30歲。
首先,強直性脊柱炎在早期症狀主要表現為腰骶痛、晨僵,症狀在休息時加重,活動時減輕,和很多疾病的症狀都相似,所以在最初,很容易被人忽視。随着病情的發展,到中期整個脊柱會自下而上發生強直,腰椎前凸消失,進而呈現駝背畸形,脊椎活動受限,到晚期多數會出現嚴重的骨質疏松,并容易導緻骨折。而腰間盤突出則最典型的表現為活動時疼痛,休息時減輕,即患者因久站、久行、擡舉重物等動作增加腰椎負重而引起疼痛加重,活動時間越長,腰痛也就越嚴重。
如何判斷:
①下腰背痛的病程至少持續3個月;
②腰椎在前後和側屈方向活動受限;
③背痛伴發晨僵;
④疼痛随活動改善,但休息不減輕;
青年人(尤其是小夥子)在沒有明顯外傷史的情況下,如果發生持續的腰腿疼痛,就要懷疑是強直性脊柱炎的可能了。而如果是個中年女性,腰腿疼痛則為腰椎間盤突出症的可能性較大。
最後,無論是上班還是上學,在日常生活中一定要保持良好的生活習慣,避免久坐不運動,要維持正常姿勢和活動能力,如行走、坐位和站立時應挺胸收腹,睡覺時不用枕或用薄枕,睡硬木闆床,選擇仰卧或俯卧,每天早晚各俯卧半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢,防止脊柱彎曲畸形等。同時也要保持樂觀積極的心态,良好的心态是成功的一半。
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