開車犯困，是我們行車過程中遇到的最頻繁的駕駛隐患，絕大部分的交通事故都是由于疲勞駕駛後犯困所引起的。在我們開車時候犯困的情況下，一般都會選擇用調大收音機音量來降低睡意，實在不行就來一罐紅牛，畢竟人家廣告上就寫了提神醒腦，而且也确實有效。但是如果我告訴你，喝水就可以抵擋犯困你是不是覺得這是無稽之談？
水是生命之源，人在極度缺水的情況下會出現幻覺，這就說明了一點，大腦在身體缺水的情況下會出現注意力不集中，意識模糊等情況，有實驗也表明，水對大腦的影響非常重要。那有人就要說了我在開車的時候根本感覺不到口渴，那喝水怎麼就會降低犯困情況的發生。我們要明白一點，喝水對犯困狀态的影響有限，但是他對犯困狀态的發生，有着至關重要的影響。也就是說，如果你長途開車經常喝水的話，就能有效的避免開車犯困的情況的發生。身體有足夠水分的情況下，是非常不容易出現犯困，嗜睡等一系列影響安全駕駛的不利因素的。消除恐懼的最好方法不是面對它，而是把它消滅在搖籃裡。
在駕駛時候犯困發生以後，就需要用其他的方法來減少了睡意了。首先，音響加大音量，較大的音量，以及比較動感的音樂會提高我們的身體的興奮程度，能夠有效的緩解睡意，提高我們的注意力。
其次，可以采用嚼口香糖的方法，來降低睡意。醫學證明，咀嚼口香糖可以大大緩解長時間駕駛疲勞帶來的睡意，但是嚼口香糖的時間不宜過長，每次保持在15分鐘以内就好，否則會影響我們的牙龈健康。這裡比較推薦的是薄荷味的口香糖，本身薄荷就會産生涼意，使我們的大腦更加清醒。
最後如果上述方法，都不太管用的話，那隻能請出我們的紅牛來了。因為紅牛裡面含有一定量的咖啡因，咖啡因這個東西本身就具有使身體亢奮，緩解疲勞的功效。如果沒有紅牛的話，可以用其他帶有咖啡因的食品或飲料代替，比如奶茶，咖啡等，事實上奶茶的咖啡因含有量要比紅牛跟咖啡還要高，不過這個需要有人沖泡，沒有其他人的情況下想喝的還是比較麻煩的。
總體上來說，喝水隻是預防在長途開車時出現犯困的情況，提神醒腦的必備品還是要有的，但最重要還是在長途行車之前進行足量的休息，調整好身體機能能在長途行車的時候，保證安全的行駛到目的地。
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