1、适量食用不會。八寶飯由糯米、蜜棗、葡萄幹、蓮子等為原料做成,含有大量的碳水化合物、脂肪、糖類物質等,适量食用即可,吃多了容易加重腸胃的負擔,很可能會導緻消化不良、腸胃不适等。
2、一般來說,适量吃八寶飯不會導緻發胖,如果長期大量食用,并且缺乏适當運動,很可能會導緻糖分、脂肪過量在體内堆積,從而導緻長胖。
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