寶媽為什麼突然覺得奶水少了?為什麼奶水越來越少，是因為寶媽犯了這些禁忌，我來為大家講解一下關于寶媽為什麼突然覺得奶水少了?跟着小編一起來看一看吧!

寶媽為什麼突然覺得奶水少了

為什麼奶水越來越少，是因為寶媽犯了這些禁忌！！！

聰明的寶媽都知道，母乳是寶寶最好的食物，也是對寶寶最深沉的愛。母乳富含寶寶生長發育所需的營養物質，母乳的成分還會随着寶寶的需求“自動變更”。

寶媽産後進行母乳喂養，能促進子宮收縮，讓惡露順利排出。母乳喂養還能增進寶媽和寶寶的關系，讓寶寶感到安全和舒适。

不過理想很豐滿，哺乳很骨感，越來越多的寶媽開始疑惑：怎麼我的奶水越來越少了呢？産後少奶的原因，都是老生常談了，這些禁忌，寶媽不要再去觸犯了！

①産後沒有盡早開奶

成功母乳喂養第一步：早開奶。

所謂萬事起頭難，如果寶媽在分娩半小時内能開始喂奶，母乳喂養的成功率就大大提高，寶寶及時吸吮乳頭，刺激寶媽腦垂體釋放泌乳素，能促進泌乳。寶媽和寶寶最好是母嬰同室，如果寶媽身體狀況允許的話，就盡早開奶。就算寶寶一開始吸不到奶，這點小小的吸吮，能激活寶媽的泌乳反射，形成良性循環，寶媽不愁奶水少。

②乳房不脹就覺得沒奶

聽說乳房發脹才是有奶的表現，産後頭兩天，有的寶媽沒感覺乳房發脹，就以為自己沒奶。其實頭兩天的脹感是乳房充血導緻的，并非是奶水過多。乳房不脹并不代表沒奶，寶媽千萬别以為不脹就是沒奶！可以試下用手擠壓乳頭，如果有奶水溢出，那說明母乳分泌正常，可以正常哺乳。當然，要是乳房脹得發痛，那說明乳房出現問題了。

③以為奶少就上配方奶

很多新手寶媽“覺得”或者“被覺得”奶水不足，害怕寶寶餓肚子，就先給寶寶吃配方奶，結果寶寶習慣了配方奶，反而不吃寶寶的母乳了。

在這裡要為寶媽聲明一下：産後頭幾天奶水少很正常，量少不代表沒有奶，再加上新生寶寶的胃容量隻有5-7毫升，一茶匙的奶量就足夠寶寶吃飽了。寶媽乳房裡一開始的那一點點黃黃的、有點髒的奶叫“初乳”，初乳富含免疫球蛋白，能提高新生寶寶的免疫力，讓寶寶更健康，有道是“初乳賽黃金，千萬别丢棄”！

④産後下奶靠大補

很多寶媽擔心自己奶水不足，聽信了一些下奶的“捷徑”，剛生完寶寶就開始濃湯大補——這麼做奶水的确是會增多，但這些奶少根本沒辦法從乳房裡出來，談何讓寶寶吃上奶呢？

剛生完寶寶的幾天，寶媽的乳腺管仍未通暢，下奶湯喝多了，裡面的脂肪很容易堵住乳腺管，引起阻塞，乳汁淤積導緻堵奶。寶寶吸不出，寶媽排不空，堵奶成石頭奶，寶媽疼得辛苦！

因此，等乳腺管通暢了再喝下奶的湯水，記得撇開油脂；飲食要注意清淡，以免寶寶喝了這些“油膩的奶水”以後，消化不良或者腹瀉。

⑤奶越攢越少

部分寶媽對哺乳了解不多，以為攢奶就能一次讓寶寶吃飽，偷偷延長喂奶的間隔，殊不知這麼做，跟斷奶的做法沒什麼區别。缺少寶寶的頻繁吸吮，寶媽的身體會認為寶寶已經不需要這麼多奶水了，自動自覺減少奶水分泌，反而讓寶媽的奶水越來越少。相反，時常讓寶寶吃奶，寶媽的身體就知道寶寶需要更多的奶水，才會自動增加奶水哦！奶水是越吃越多的，在頭一個月的時候，按需哺喂，夜奶必不可少，寶媽不偷懶，寶寶頻繁吸吮，奶水自然充足！

⑥睡眠不好奶水少 。寶媽抱怨說，生了娃就沒睡過好覺，感覺奶水也跟着少了，不知道有沒有必然聯系呢？

這次寶媽就說對了，睡眠不足、過于疲勞都會影響催乳素和催産素的分泌，導緻奶水逐漸變少。但寶媽也不能為了睡覺，晚上就給寶寶吃配方奶，那就等于延長哺喂間隔，奶水是不會變多的。最無奈的就是，催乳素在晚上比在白天分泌得要多，在夜間哺乳，能讓寶媽的奶量增多。自相矛盾的兩件事情，到底應該怎麼解決呢？

關鍵就是：夜奶不能不喂，一天之内有空就睡。寶寶睡寶媽也睡，跟着寶寶的節奏走，餓醒了就喂奶，不是餓醒就讓家人幫忙哄。為了寶寶，寶媽還是咬咬牙堅持這段夜間喂養的時期吧！

⑦生氣導緻回奶

喂奶的時候心情好，奶水自然就好，可是寶媽産後不一定能保持這麼好的心情：體内激素急劇變化導緻産後抑郁，身體還沒恢複這痛那痛，睡不好心情不好異常煩躁，家裡人沒事還來添堵……寶媽心情過于緊張或者焦慮，生氣或者抑郁，都會抑制催産素的分泌。再加上小寶寶敏銳的感官，能察覺到寶媽的煩躁，也會幫寶媽“哇哇”地哭上一場。

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