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6-12歲專注力訓練方法

生活更新时间:2024-08-27 09:16:26

學會等待

6-12歲專注力訓練方法（怎麼樣培養專注力）1

可能小孩年齡太小，注意力不集中也是很正常的情況，所以家長可以等待，随着小孩年齡的增長會有所改變。千萬不可心急讓幼小的孩子進行專業化的注意力培訓，以免效果适得其反，扭曲小孩自然成長法則。

2、減少無關刺激的幹擾

小孩從事某種活動或者學習時間，盡量給小孩創造一個安靜、舒适整潔的環境，盡量減少刺激物的玩耍。例如玩具可每次選擇一兩個就好，其餘都收起來，這樣能鍛煉小孩精力集中一些。

3、正确引導孩子

生活中，家長可以正确引導小孩改善專注力，比如和小孩一起玩積木，讓寶寶找出其中一種顔色或者一個形狀，帶小孩進入活動中，久而久之孩子的注意力也就培養起來。

4、不打擾孩子

孩子在活動或者學習中，盡量不要打擾，或者孩子無法獨立完成的時候，家長可以陪伴和協助，幫助小孩一起完成。

5、保證睡眠

作息時間規律的孩子對各方面的發展都有益處，日常給寶寶培養合理的作息時間，讓孩子的生活有張有弛，動靜交替，給孩子一個過渡的準備，對性格培養都很有幫助。

6、注重家庭環境

家裡環境最應該注重了，家長應該教孩子收拾、放置物件的習慣，按照具體要求使用或者放置東西，正确的指導對改善小孩的習性很有幫助。

6-12歲專注力訓練方法（怎麼樣培養專注力）2

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