月經是每一位女性都必須經曆的事情，不知道廣大女性朋友們是否還記得自己第一次來月經時的感受是怎樣的，如果你在之前就或多或少了解過月經的相關知識，或許能夠從容應對，而如果你在之前就一無所知，想必難免會不知所措，甚至還可能受到驚吓。

在我國，大部分家長都是不太擅長在恰當的年齡段内與子女溝通生理方面的知識，因此往往就會造成雙方都對這些話題比較敏感，覺得讨論起來會比較尴尬，但其實，避而不談所帶來的問題可能遠遠比尴尬要嚴重得多。

女性出現規律的月經是其生理功能成熟的重要标志，一般來說，大多數女孩應該在12歲左右第一次來月經，又成為月經初潮。由于月經初潮的早晚主要受遺傳因素的控制，同時也受身體的營養狀況、發育速度以及身材、體重等影響，所以女性的月經初潮最早也可能提前到8歲，最遲可能到15歲。近年來，我國女性月經初潮的年齡确實有提前的趨勢，如果女孩在15歲以後還沒有來月經，應當引起重視，建議及時前往醫院就診。

在這一階段，家長的引導在女兒能否正确認識月經、正确面對青春期中起着非常重要的作用。首先，如果您家中的女兒即将步入這一年齡段，作為家長，最好能盡早告訴女兒，她即将面臨哪些身體變化，尤其是要讓她盡早明白什麼是月經，幫助她做好準備。其次，随着時代的進步，現在的孩子接觸各類信息的年齡都更早了，如果女兒主動向您詢問了關于月經或青春期生理變化的問題，千萬不要回避，而要以一種比較自然的态度開誠布公地回答她。

對于大多數女孩來說，最需要了解的就是關于月經的一些實用信息。月經初潮雖然沒有一個确切的時間點，但通常情況下，在女孩胸部開始發育以後的2到3年内就會降臨了。處于适齡期女孩的家長，在女兒還沒有來月經的時候，就可以在她的書包裡放一些衛生巾，以備不時之需。如果女兒覺得有點尴尬，可以把衛生巾放在專門的小袋子裡，告訴她别人是看不見的，不用擔心，即使别人知道自己來月經了，也沒什麼好羞愧的，這是每一位青春期女孩都會出現的很正常的事情。

與此同時，很多青春期女孩在月經初潮時可能會出現痛經現象，最典型的就是小腹和後腰會有絞痛感，有些女孩還會出現胸脹、胸部變軟、頭痛、乏力等症狀，此時家長也要耐心地為女兒解釋，可以采用熱敷的辦法幫助女兒緩解痛經，如果痛經比較嚴重，可以咨詢兒科醫生開一些非處方的止痛藥。平時也要提醒孩子進行适當的運動鍛煉，也有助于緩解痛經，但切忌随意開些中草藥或聽信某些偏方給孩子調理身體。

最後，不要忘記教女兒正确使用衛生巾，最好提前在衛生間囤好各類衛生用品，鼓勵女兒多試用幾種，找到最合适自己的産品，有助于将女兒的困擾降到最低。

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