随着時代的進步，人們的生活水平也越來越高，當生活得到很大滿足的時候，就會越來越重視自己的健康，因此，越來越多的保健品出現在市場上，伴随着疾病預防的提示，營銷手段可以說是一絕。

據數據顯示：國内長時間使用保健品的年輕人已經占到了21.9%，有接近一半的90後偶爾會使用保健品。

泡腳桶、艾灸貼、抗糖丸、紅參飲料、維生素含片等保健品，最受年輕人的歡迎和追捧。

然而，目前的保健品市場是一個亦真亦假的混合體。有些對中老年人的健康有益，有些則具有欺騙性。一些中老年人吃了這些保健品後，增加了許多問題，損害了他們的健康身體。看到父母如此癡迷于保健品，很多人都無能為力，浪費一點錢也不重要，關鍵是要關心父母的健康。

俗話說，“病從口入”有一定的原因，但許多食物被稱為“僞健康食品”。那都有哪些呢？讓我們接着看下去吧！

1、中草藥

在很多人的心目中，中草藥天然無毒無副作用，但中醫常說“是藥三分毒”，甚至中藥中的一些有毒成分也隻是用來治療疾病。因此，中草藥不能随便吃。據有關資料顯示，近年來，我國越來越多的人遭受藥物性肝腎損害。年發病率為23.80‰，遠高于其他西方國家的報道。造成這一現象的原因是多種藥物的濫用，草藥保健品的成分很複雜。如果使用不當，則非常危險。

2、海參

海參在人們的印象中，是極好的養生保健食品，不僅蛋白質高，還能讓人越吃越健康，餐館裡賣的海參可貴了。然而實際上，海參的蛋白質含量雖然很高，但質量并不高，人體對海參所含蛋白質中的氨基酸吸收率并不高。

想要補充蛋白質，與其吃海參，不如吃雞蛋，雞蛋才是最符合人體氨基酸模式的食物，哪怕是豆制品和青菜，其蛋白質在質和量上都勝于海參。

3、羊胎素膠囊

羊胎素是從羊胎盤和羊胚胎中提取的活性物質，主要含有蛋白質、細胞因子和一些激素。是想永葆青春的人瘋狂追捧的保健品。但它的有效成分至今無法确定。

各種細胞或動物實驗的結果遠不能指導人們如何使用它。

首先，羊胎素用于注射。然而，2015年4月，瑞士醫療監管局在瑞士完全停止了羊胎素注射療法。因為這種療法會引起過敏、細菌和病毒感染，而且沒有科學證據表明羊胎素療法有任何抗衰老作用。

4、兒童醬油

很多人寶媽看到超市推薦的“兒童醬油”就走不動道了，本着孩子健康的想法，醬油的價格要比平時高出幾十塊的價錢也不會猶豫。

但是事實上，“兒童醬油”都是商家的噱頭，國家沒有“兒童食品安全标準”，市場上說的醬油是健康的，但是也無從證實“低鈉、無添加、更營養”等優點，因此不要迷信兒童醬油和諸如此類的兒童食品。

面對琳琅滿目的保健品，如何科學購買？以下是一些原則

首先要正确認識保健品，謹防虛假宣傳。保健食品隻能在一定程度上調節身體機能、改善亞健康狀态和降低疾病發生的風險，雖然對于治療某些疾病有一定的輔助作用，但是絕不能代替治療藥物。

有病了應該第一時間去正規的醫院接受規範治療，保健品也應該在征詢醫生意見後科學地服用。

如果保健品宣傳中帶有“根治”、“療效最佳”等療效和絕對用語、學術機構或患者等名義作證明的、“康複”和“消失”等斷言字眼的，這些都屬于虛假宣傳和違法行為，消費者要注意分辨，避免上當受騙。

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