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青菜豆腐筋

圖文 更新时间:2024-11-25 20:53:53

哈喽,姐妹們大家好,我是徐徐

今日菜單: 青菜豆筋

低卡高蛋白,好吃不怕胖哦

食材準備: 豆筋一條、上海青500g、蔥一根、蒜三個、小米辣三個

青菜豆腐筋(低卡高蛋白的午餐)1

具體做法:

1️⃣鍋中放适量油,炒香蔥、蒜、小米辣、加青菜炒軟,加豆筋,加适量鹽、南德、雞精、十三香炒均勻就好啦,喜歡吃豆制品的姐妹可以做這個

好吃不怕胖,蛋白質滿滿哦

青菜豆腐筋(低卡高蛋白的午餐)2

青菜豆腐筋(低卡高蛋白的午餐)3

青菜豆腐筋(低卡高蛋白的午餐)4

感謝姐妹們喜歡徐徐的低卡日常

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