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哪位女性不希望自己年輕漂亮，不希望自己皮膚光潔柔潤？但女性天生生理上的“磨難”—月經、懷孕、生産、哺乳、周期性耗血、失血等特點，使女性很容易出現貧血現象。貧血是女性美容的大敵，它不但使皮膚枯黃無光，過早地出現皺紋、色斑，還會出現頭昏、眼花、四肢無力、心悸耳鳴、失眠多夢等，嚴重影響女性的身心健康。祖國醫學早就指出“婦女以養血為本”。 所以，女性美容首要養血補血。

女人應怎樣進行養血補血呢？中醫認為，心主血脈，其華在面。中醫從内到外的調理已經被人們逐漸的接受。追求天然的美容方法，追求健康的紅潤膚色正在成為現代審美意識的重要組成部分。常用的養血補血中補品有藏紅花、當歸、阿膠、丹參、草紅花、玫瑰花等，其中藏紅花的養血活血功能是最好的。

藏紅花采自海拔1500米以上的高寒地區，藏紅花又叫番紅花或西紅花，原産地在伊朗、希臘、小亞細亞、波斯等地，番紅花是經印度傳入西藏，由西藏再傳入我國内地。所以，人們把由西藏運往内地的番紅花，誤認為西藏所産，稱做“藏紅花”。是馳名中外的“藏藥”。其藥效奇特，尤其以活血養血而聞名天下。

女性食用藏紅花不同年齡階段的作用

第一階段20-25歲

這時期少女的皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好。但是工作壓力的增大，讓她們經常透支精力，睡眠時間減少，導緻精神不振、黑眼圈、氣色不佳、出現痘痘。

這時期吃藏紅花：藏紅花含有豐富的活性蛋白和礦物質及碳水化合物，全面補充身體營養，調節内分泌，調理身體的各種機能，對失眠、工作壓力大有幫助的。所以，但她們勞累的時候，喝上一杯藏紅花，将會帶來無比的溫暖。

第二階段25-35歲

25歲至35歲是皺紋初現的時期，很多女性會在這個時期成為媽媽。懷孕時頭暈乏力、食欲異常、喜酸味和厭油膩，常嘔吐，開始出現妊娠斑、妊娠紋，産後的皮膚無法完美修複。

這時期吃藏紅花：當女人生産後，身體由于分娩過程中的損傷，需要好好調養。泡一杯上好的藏紅花給媽媽，藏紅花中含有的表皮生産因子和可溶性物質有助于人體組織的生長、發育及産後複原。（但是好像醫生建議說，産後一個月才能吃,不然太補，受不了）

第三階段35-45歲

35歲至45歲這個年齡段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗，皮膚加速老化，時間無情地奪走母親的青春歲月。面對生活和工作的壓力，也會出現各種肌膚問題：細紋出現、皮膚開始松弛、長斑、色素沉着。

這時期吃藏紅花：堅持吃藏紅花，可以讓衰老的腳步走得慢一點。藏紅花中的表皮生長因子和獨特的蛋白質成分含量的生物活性分子，直接刺激細胞分裂、再生、組織重組，修複皮膚，保持滋潤。

第四階段45歲以後

45歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一個坎。這一時期女人會出現很多生理上的不适應，比如心慌氣短、胸悶、眩暈、耳鳴、眼花、情緒波動、失眠等表現，更年期的媽媽尤其需要滋陰。

藏紅花的吃法：

一、一般的吃法每天8至10根花絲，泡水喝3、4杯水連同花絲一起服下，堅持使用，用于預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，效果很不錯，但貴在堅持。

二、單獨使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡藏紅花，反複沖泡4次

☆注意事項

1.孕婦禁用

2.出血性患者禁用

3.經期慎服

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