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ktv舞簡單教學

夏季是“燃燒卡路裡”的黃金季，夜間體育則是溫州城“月光經濟”的新亮點。除了跑步、遊泳等傳統運動，舞蹈成為市民夜練的新選擇。

近期，一檔真人秀節目《乘風破浪的姐姐》受到全網關注，節目主題曲舞蹈“無價之姐”也憑借簡單易學的動作和魔性洗腦的曲風，在抖音、微博等網絡平台掀起一股模仿熱潮。“姐姐舞”的走紅打破了“女團”舞蹈的界限，也帶來一股夜練新潮流。

日前，記者走訪市區多家舞蹈工作室發現，各大舞蹈工作室的晚課場場爆滿，舞房熱力十足。

晚間迎來練舞高峰

晚間是舞房最熱鬧的時候，市區各舞蹈工作室的多數課程都安排在晚飯後。“我們不少學員是上班族，隻有晚上有空閑時間，晚課的需求量最大，因此我們每天會安排1—2節晚課，暑期會增加白天課程。”溫州老牌舞蹈工作室“爵色”創始人陳施美子說。

随着《熱血街舞團》《這就是街舞》等街舞主題綜藝的熱播，街舞被更多人熟知，溫州市區的街舞工作室更是遍地開花。“相對于其他類型的舞蹈，街舞門檻低，風格更大衆化。”陳施美子介紹，街舞不像芭蕾舞、拉丁舞等舞種需要從小開始練習基本功，即使沒有舞蹈基礎的舞蹈“小白”也可以馬上入門。

各舞房針對不同基礎的學員，設置了不同難度的課程。除了爵士舞、Kpop韓舞等熱門舞種，一些舞蹈工作室還針對抖音熱門舞蹈，開設“抖音網紅舞”等課程。相比健身房私教課程，舞蹈團課價格相對親民，每節課在60—120元。不少商家在暑期推出“無限暢跳卡”等優惠套餐，會員能在暑假自由學習任何一節課程。

目前，多數舞蹈工作室以原創編舞為主要教學内容，老師根據學員的舞蹈基礎，結合時下的流行歌曲，編排适合的舞蹈動作，往往幾節課就能學會一段完整的舞蹈。“我們也會根據學生的喜好對一些已成型的舞蹈進行一定的改編，例如Black Pink等韓國女團舞蹈是學生們經常主動要求學習的。”一位工作室老師告訴記者。

“30 姐姐”是高黏性用戶

街舞起源于美國民間街頭文化，因其自由奔放、個性張揚等特點，成為年輕、熱血的代名詞。《乘風破浪的姐姐》的熱播打破了人們對“女團”的刻闆印象，在“30 姐姐”群體中再次掀起一輪“女團熱”。

“爵色”楊府山店的店員告訴記者，很多學員是“30 ”媽媽，很多人一開始隻是想找個業餘愛好打發等孩子放學的空閑時間，現在街舞成了她們生活的一部分。

記者在店裡碰到來練舞的汪女士。汪女士從2015年開始接觸街舞，現在每周至少去舞房五次，“比起跑步、遊泳等運動，跟着音樂跳舞的趣味性更強，可以無限創造動作，不會覺得枯燥，一直有新鮮感。”她還嘗試過瑜伽、羽毛球等運動，發現隻有街舞能堅持下來。

除了街舞感染力強，很多學員表示，團課氛圍也是他們能堅持下來的原因。一個班也是一個小團隊。“班級裡有各種職業的人，也有全職媽媽，大家因為喜歡跳舞聚在一起。”汪女士表示，“跟其他學員一起完成一段舞蹈時，有一種女團‘成團’的感覺。”

“不少媽媽在這裡堅持學了好幾年，一些媽媽還會帶小朋友一起過來學。”店員介紹，“以前都是家長跟着孩子來，現在不少孩子是跟着媽媽來一起學舞。”汪女士已經是兩個孩子的媽媽，今年她把孩子帶來一起學街舞，目前兩個孩子都在準備今年的街舞等級考試。

“街舞貼近生活，不分身材，不分年齡，它不隻屬于年輕人，而是屬于每個喜歡街舞、熱愛街舞的人。”陳施美子說。

将舞蹈工作室開進商場

“爵色”新城店搬到楊府山公園負一層，千藝舞蹈工作室在5050廣場和大西洋銀泰新開了兩家店，而且是開放式舞房。将舞蹈工作室開進商場，對于工作室來說，是一個吸引人流的做法。對于商場來說，能為運動健康類的門店精準引流。

千藝負責人表示，一來是因為商場人流量比較密集，全透明、開放式的舞房能吸引更多路過的人，也能擴大街舞的影響力，二來能給學員們一個展示舞台。5050廣場店有兩個開放式舞房，沿走廊的兩面都用了全透明的玻璃，舞房動感的音樂、熱情洋溢的舞步吸引不少逛街的市民駐足觀看。小劉是這裡的新會員，“剛開始在這裡跳舞會在意路人的目光，比較害羞，但學了幾節課後就完全放開了。”

“學舞蹈的人非常渴望展示的平台，每次練習都是一次展示的機會，舞房這樣設計是希望學員們能更加自信地跳舞。”千藝負責人說。16歲的小鄭是千藝的老學員，現在每節課她都會站在離“C位”最近的位置跳舞。學習街舞兩年來，她越來越享受跳舞的過程，每次跳舞都覺得自己“氣場全開”。

Nothing舞蹈工作室主理人沈沉雷曾在上海做過7年的編舞老師，2017年回到溫州創辦自己的工作室。他說，剛回到溫州時，發現與上海、杭州相比，溫州整體的街舞氛圍不強，圈子不大，交流不多。近幾年，溫州的街舞氛圍越來越好，舞蹈工作室也越開越多。現在連Waacking(甩手舞)也已經在溫州形成小圈子，有不少學員專門來咨詢學習。”去年，沈沉雷帶領溫州的街舞團隊NOTHING ST#0#走上世界街舞大賽巡回演出的舞台，向世界亮出溫州街舞文化。

記者：盧盈蕾 見習記者 徐慧慧

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