濕氣重吃什麼調理?荷葉,有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效現代研究表明,荷葉也有降血脂作用,所以很多減肥、降脂、祛痘産品中都含有荷葉,我來為大家講解一下關于濕氣重吃什麼調理?跟着小編一起來看一看吧!
荷葉,有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。現代研究表明,荷葉也有降血脂作用,所以很多減肥、降脂、祛痘産品中都含有荷葉。
洋蔥,具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,适用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
紫蘇,紫蘇是調味香料,也是祛濕良品。做魚類、貝殼類、海鮮、田螺等水産菜肴的時候,可以多加點鮮紫蘇葉或是紫蘇粉,不但能去腥,還能祛濕氣。此外,也可以用紫蘇炖肉來祛濕,建議紫蘇炖羊肉或是紫蘇炖牛肉。
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