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跑步是順時針方向好還是逆時針方向好

生活更新时间:2025-01-11 14:30:21

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跑步是順時針方向好還是逆時針方向好

跑步是逆時針方向跑好。執行逆時針方向跑時和人體的心髒、左腳、右腳等有關系的。

跑步的時候如果需要拐彎，逆時針時外側的手臂可以加大幅度去拐彎。

圈兒越小越明顯，而且内側和外側的手臂動作幅度差别越大。

大部分人是右撇子，最終是向左拐（内側），并且右臂相對靈敏且容易加大幅度。所以最終總結起來是執行逆時針方向跑。

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