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跑步是順時針方向好還是逆時針方向好

生活 更新时间:2024-07-22 19:20:35

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跑步是順時針方向好還是逆時針方向好

跑步是逆時針方向跑好。執行逆時針方向跑時和人體的心髒、左腳、右腳等有關系的。

跑步的時候如果需要拐彎,逆時針時外側的手臂可以加大幅度去拐彎。

圈兒越小越明顯,而且内側和外側的手臂動作幅度差别越大。

大部分人是右撇子,最終是向左拐(内側),并且右臂相對靈敏且容易加大幅度。所以最終總結起來是執行逆時針方向跑。

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