今天和大家分享一下依戀關系的形成以及對我們一生的影響。

母親作為我們生命初期的主要的撫育者，一直都在影響着嬰兒的依戀類型。

母親和孩子的依戀關系主要有以下三種。

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如果這個媽媽比較敏感是溫情的，能夠及時的回應嬰兒的需要，那麼嬰兒就會在持續的照顧下和媽媽形成安全型的依戀關系。

在這個關系裡面，媽媽是溫情的，也是敏感的，這樣就會讓孩子感覺到媽媽來了，陪在我的身邊，我很高興。媽媽離開，我也能獨自玩耍，因為孩子内心會有一個對話，媽媽是愛我的，他會持續的關心我。在孩子的内心，對于愛的感知或者說是信念，它是安全的。第二種，焦慮型的依戀關系

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在這個關系裡面，媽媽通常是情緒不穩定的，對嬰兒表現出不一緻的照顧。

比如說媽媽高興的時候就乖乖，寶寶非常的親密，照顧的也好，但是媽媽情緒不好的時候，就容易不理會孩子的需要和感受，把孩子推到一邊，自己玩去，慢慢煩着，這樣就容易形成焦慮型的依戀關系！在這個關系裡面，孩子的表現通常是媽媽來了，我很高興，媽媽離開我抓狂焦慮。因為孩子的内心的信念是不穩定的，他内心的對對話通常是媽媽愛我媽媽還是不愛我，這孩子内心就有糾結有不安。第三種，回避型的依戀關系

通常粗疏大意的媽媽常常會忽略嬰兒的需要，看不到孩子的感受需求。在長久的忽視下，嬰兒和媽媽就形成了回避型的依戀關系。在這個關系裡面，孩子的表現是媽媽來了，我無所謂，媽媽離開我也無所謂。因為孩子心中會産生一個信念，反正媽媽不愛我，我也不需要媽媽了。這三種依戀關系對孩子的一生幸福都有很大的影響，直接的或者說最明顯的影響就是對她的婚戀關系的影響，其實在人際交往中交朋友的過程中也是有的。安全型的依戀關系在成人中大約占56%

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在安全型的依戀關系中成長起來的孩子，在親密關系中她需要親密，當然也能坦然面對偶爾的分離情緒穩定，也通常能夠覺察到戀人的需要，對自己和戀人的認知都是客觀的，它不貶低也不擡高。

焦慮型的依戀關系在人群中大約占19%。

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他們也渴望和愛人之間是親密無間的抗拒，和愛人偶爾的分離，情緒不穩定，對愛人的情緒和行為非常敏感，他們通常會貶低自我，放大戀人的優點。

我們經常在生活中會見到這樣的人，就是愛人出去和同學聚會，或者出差開個會什麼的，焦慮型的愛人就會不停地打電話，不停的打，直到打的愛人的電話沒電，他們尤其忍受不了對方沒有接自己的電話。

回避型依戀關系在成人中占人群的25%。

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他們需要親密，但是在行為上卻拼命的壓抑，外在表現就是非常的獨立。我們會感受到她的情感是隔離的，對戀人的态度很冷漠，就是我們通常說的内心火熱，卻非要用冷漠的臉說刻薄的話。他們語言上往往會擡高自我，放大戀人的缺點。

在婚戀的關系中，這三種人就會形成非常複雜的愛情配對。

1. 安全型的人和安全型的人結合。

這就是傳說中金玉良緣，那麼他們在一起的時候。就是信任自己，也信任對方，能夠接受分離，也能夠接受在一起的這種親密交往，這是安全性和安全性結合

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2. 安全型和焦慮型的人結合

這兩種類型就一定要經常表達關切來滿足焦慮型人的他的内心的需要。

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3. 安全型和回避型的人結合

在一起就一定要适當的保持距離，因為這種無間的這種親密感會讓回避型的人感受到壓力。

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4. 焦慮型和焦慮型的人結合

就會互相猜疑，究竟是愛我的？究竟是不愛我的？彼此内心都有這種不安全的不确定的這種感受。

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5. 焦慮型和回避型的人結合

這兩種人在一起特别有意思，有緻命的吸引力，但是沖突常常難以調和。

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6. 回避型和回避型的人結合

這兩種人在一起通常會有讓我靜一靜的需要，彼此都想推一下，對方覺得忍受不了

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當我們每個人進入戀愛關系的時候，自身的就是在嬰兒時期和媽媽建立的依戀關系的系統就會被激活，我們會清楚地看見自己是誰，是在怎麼樣的愛的哺育下長大的，那又是怎麼樣去愛一個人！

更多的覺察和反思能夠幫助我們重新塑造自己的依戀關系。

但是五年以上的戀愛關系就會讓關系中的雙方悄然的發生改變。

我今天的分享就是希望我們每一個父母能有一個反思和覺察，來看一下自己是什麼樣的依戀關系中成長起來的。

然後我們去具備一顆虔誠的心去接受愛，給予孩子愛，就像我們不曾受傷過一樣，投入到健康的關系裡面，帶給我們自己，也帶給我們的親人，尤其是和我們的孩子建立更加安全的這種依戀關系，帶給我們的親人和孩子幸福的人生體驗。

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好了，今天的分享就到這裡。

希望能夠給大家帶來一些啟發和反思。

本文綜合自長松咨詢張健家庭教育，版權歸原作者所有。如有任何問題，請聯系我們

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