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紫薯黑米汁的功效

健康更新时间:2025-02-03 20:00:23

紫薯黑米汁的功效?紫薯能防癌抗癌，其富含的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特别是硒被稱為“抗癌大王”黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效，今天小編就來聊一聊關于紫薯黑米汁的功效?接下來我們就一起去研究一下吧!

紫薯黑米汁的功效

紫薯能防癌抗癌，其富含的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特别是硒被稱為“抗癌大王”。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。

紫薯可促進胃腸蠕動，其富含的纖維素，促進腸胃蠕動，清理腸腔内滞留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和緻癌物質，保持大便暢通，改善消化環境，防止胃腸道疾病的發生。

多吃紫薯有利于減肥瘦身，其是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。

經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。其有控制血壓、減少患心腦血管疾病、抗容衰老等功效。

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