女人長期喝什麼養顔茶?女人如花，是需要精心呵護與保養的，尤其是如今快節奏的生活下，人們的身心都承受着巨大的壓力，長期高壓下，女性朋友則更容易産生皮膚衰老，臉色暗沉等狀況，我來為大家科普一下關于女人長期喝什麼養顔茶?以下内容希望對你有幫助!

女人長期喝什麼養顔茶

女人如花，是需要精心呵護與保養的，尤其是如今快節奏的生活下，人們的身心都承受着巨大的壓力，長期高壓下，女性朋友則更容易産生皮膚衰老，臉色暗沉等狀況。

但生活中卻不乏這樣的女性，她們雖然年紀較大，但看起來就像20多歲的小姑娘一樣，充滿少女感，很多人不禁疑問：人家怎麼可以保養的這麼好呢？

答案其實很簡單，她們往往都有飲茶的習慣，茶葉中含有抗自由基成分，能令皮膚彈性緊緻，令人看上去更年輕。但每一種茶都有獨特的功效，選對茶很重要，下面為大家整理出4款最适合女性飲用的“養顔茶”，助你滋養肌膚，喝出少女感。

1、白茶

白茶又被稱為“女人茶”。研究表明，經常喝白茶的人免疫細胞幹擾素分泌是平常的5倍。許多國際大牌化妝品保濕乳就選擇白茶作為配方之一。

此外，白茶不炒不揉、利用低溫萎凋加工工藝，令白茶的營養物質能大大保留。其口感相對綠茶、紅茶較淡，味道以甜香為主，女性朋友經常飲用可增強肌膚的彈性，但是現在市面上白茶價格一般偏貴，并且假貨居多。

2、菊花茶

菊花能清熱、解毒、祛風、平肝、明目等，同時還能促進血液循環，提升代謝。辦公室的女性，經常面對電腦屏幕，眼睛幹澀，失去光澤，藍光輻射皮膚，容易産生細紋，時間一久還會令血液循環不暢，因此工作空餘，飲一杯清爽的菊花茶緩解疲憊，最好不過了，而菊花品種繁多，比較适合女性養顔的當屬青馳菊了。

青馳菊産自河南開封，采用了天然的烘幹工藝，菊花中大量菊甙、水蘇堿、以及維生素等被大量保留，有強抗氧化作用，能幫助修複受損細胞，令肌膚換發新生。

此外，它朵形大氣，花瓣密實，顔色金黃，氣味甘美，清醇，不管口味還是外形都十分有品質。每日喝一杯，清理多餘排洩物，你也可以成為“凍齡女神”。

3、烏龍茶

烏龍茶中單甯酸含量較多，還有豐富的鐵、鈣，這些物質可以有效促進消化以及分解脂肪。

所以，在飯前或者飯後飲一杯烏龍茶，可以幫助胃内食物的分解，防止脂肪堆積而産生的贅肉。值得注意的是，飯前飯後一小時内盡量不要飲烏龍茶，避免茶中的鞣酸能刺激胃黏膜，引起不适。

4、茉莉花茶

茉莉花茶采用新鮮的茉莉鮮花與綠茶、白茶等茶葉經過窨制而成，這種獨特的加工工藝，令茉莉花的清香大大保留，也令茶葉更健康。

茉莉花茶含有多種有機物和維他命，是十分理想的美容佳品。上好的茉莉花茶不僅味道醇厚鮮爽，茶湯顔色透亮黃綠，随着花瓣被逐漸浸泡，一絲絲香味更是暈染到房間每個角落，令人心情舒暢。

需要注意的是，茉莉花茶多酚類物質較多，飲用過多容易對胃黏膜造成刺激，故腸胃不适的人應适量飲用。

每一位女性都有屬于自己獨特的美，正如每一種茶都有自己獨特的語言，女性不妨試試上面這些茶，你會發現它們的神奇功效。

下面為大家科普一下泡茶的小技巧，一起看看吧！

1.投茶量

投茶原則：甯少勿多。濃茶雖然口味醇厚，但其中的物質會令胃部造成損傷。以150ml的泡茶器具為例，綠茶一般3-5g，紅茶、花茶、白茶5g，烏龍茶7-8g，黑茶、普洱7-10g。

2.水溫

水溫原則：看茶決定。對于綠茶、黃小茶要用80-85度左右的水，高等級紅茶水溫在85-90度，其他的茶水一般可用沸水沖泡。

3.時間

時間原則：看個人情況定。對于茶葉浸泡時間久，茶葉中析出的物質就越多，口感飲用起來就更濃，茶湯顔色也更深。

一般沖泡時間在3-5分鐘之間，也可根據茶客自己的經驗去做調整。

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