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你有過不想努力的時候嗎?我有過。
不想學習的時候常常覺得煩躁不安,覺得時間流逝很快,很多的事情都沒有做完,一天就過去了,不想學習時對事物産生強烈抗拒心理,對書籍的内容轉眼就忘,反而對于網絡用語倒背如流。
最近閑下來反而不知道該如何規劃自己的時間,反正隻想抱着手機喝着奶茶混吃等死,對學習一點都提不起興趣,不想努力的時候可以嘗試做做這16件事,慢慢去調改你的心态和情緒。
對于舊的事物,失去剛開始的熱情,如到手的新電腦,一段時間過後也會覺得沒有了新意,重複同做一件事情會出現精神層面上疲勞,這時候可以嘗試轉移一部分的注意力在其他無關痛癢的事情。
減少情緒上的消耗,比如實在看不進去書籍,可以嘗試聽書,可以嘗試換種方式來轉化思維,達到最終的目的,用來耳機聽書,輕輕松松可以做到的事情,不需要花整塊時間去研究。
過了段時間後,你會發現聽的書多了,寫作的表達欲比以前更多了,人得學會靈活變通,嘗試新鮮事物會不斷獲得新的知識,以及文化沖擊。
02.刷有價值的博主視頻有次跟寫作群裡的朋友讨論,談到數據慘淡的話題,有個朋友說:“細節也注意到了,可卻沒有正向反饋”,聽完之後,我也深有同感。
做自媒體的最看重的自然是數據,數據上來了說明自己寫的東西是有價值的,數據慘淡必定會挫敗一個人的熱情,之後我意外刷到一個視頻,看完之後,我整個人鬥志昂揚。
看一些有價值的視頻博主,會緩解掉一部分現實帶來的焦慮,從視頻博主中得到一些啟示,不再選擇靠刷手機消遣無聊的時光,也可以嘗試看一些治愈系博主的視頻。
半個月前,我參加一個副業培訓,剛開始的時,我是挺有自信能夠上崗的,學習了之後,發現我是裡面的理解能力是最差的,本身普通話就不好的原因,被同一個組長臭罵兩次。
被罵我甚至懷疑人生了,他說話的方式從來不繞彎子,直言我出現的問題,說實話,是傷害到我的内心了,至今那一句:“你在我這是不及格的”。
我差點記恨他了,實在太耿直了,可還是私下偷偷去練普通話以及私下總結不足的地方,他戒掉我的大部分拖延症以及散漫的老毛病,我不大敢找他練習了,我害怕他說那句:“你怎麼還是老樣子,毛病怎麼還沒改。”
我害怕被别人否認,私下不斷去把稿子練通順,去糾正自己的口語話音,骨子深處裡有一股不服輸的勁,想證明自己的能力并不差,這次機會沒有把握住,不代表下次不可以。
最近這兩年,越來越多人選擇健身跑步,看到過靠跑步減肥成功的人,堅持是一件很酷很有儀式感的事情,恰好我在路上。
作家楊熹文曾讀書時期也是别人眼中“胖女孩”,出國後曾在餐廳打過工刷過盤子,可她的身上有一股不服輸的勁,在餐廳勤工儉學的她,順利減肥成功,出版了第一本書,書中提到對她影響最大的兩件小事,早起和跑步。
面對大多數人無法早起,楊熹文曾在文章提到:“早起已經成為習慣,是我多年裡隐秘而孤獨的儀式。”她喜歡早起跑步,不僅僅是為了保持身材,更是在跑步這件小事中,獲得一種全新的心态。
我發現很多優秀的人都喜歡去總結問題以及思考梳理整個流程,總做不好一件事,這時不妨停下來,去想想整個流程以及出現的問題,并不是眼睛學習了就等于學會了。
學習的真正方式,不要怕問題出現,越是害怕嘗試,永遠會停留在原地,不要怕别人嘲笑,如果學得不好,可以嘗試寫總結,把整個流程的關鍵點提煉出來,多去琢磨。
被别人打擊會有放棄的想法,這是正常的,最重要的是不要停止前進的腳步。
06.嘗試不再去羨慕人我們大部分人會羨慕别人的生活,羨慕多了就會埋怨自己成長的環境,曾看到過一個視頻,一個外賣小哥羨慕開出租車的司機,羨慕他不用風裡來雨裡去送外賣,出租車司機卻羨慕坐在辦公室的職員,工作穩定不需要起早貪黑攬客。
工作穩定的職員羨慕不需要每天加班天天的學生黨,學生黨卻羨慕外賣小哥,不用害怕考試不及格被父母指責,你在羨慕我,我卻是在羨慕你。
我喜歡楊熹文在書中寫的一段話:“如果有一天,日複一日的單調生活磨滅你對生活的熱情,請摸摸胸口,皮膚下那顆滾燙的心髒,每一聲跳動都铿锵有力,用心去聽,那是多麼不甘心放棄的節奏。”
如果你有一瞬間是真的不想努力了,可以先告别一段時間的社交網絡,現在的人大多數的焦慮是從網絡産生的,不要着急熬夜網抑雲,也許過一段時間變是烏雲散盡見天明了呢?
08.聽白噪音音樂睡覺聽音樂是我今年喜歡做的一件事情,白噪音是最合适晚上看書的時候聽,我了解我的身體習慣,隻有不看手機,看紙質書籍聽着輕松緩慢的音樂,容易睡着,突然感到壓力大,不想努力了,可以嘗試聽個歌洗個澡睡個覺,天明後,重新出發。
找一個可以說心裡話的朋友,将自己的困惑以及情緒說給他聽,長時間壓抑自己會容易把自己憋出病來的,我很感謝在對事情想不開時,有個比我年長的姐姐開通疏導我,其實道理大部分人都懂,可大多數人卻跳不出那個圈子。
10.寫人生願望清單有過不想努力的時候?我有過,不止一次,曾看到一個話題,你現在的工作是你喜歡的嗎?有個作者的答案說出大部分人的心聲:“有些工作,由不得你喜歡不喜歡,被命運逼到牆角,你壓根沒得選擇“。
工作由不得你喜歡,如果不努力的話,未來的生活連選擇權都是握在别人的手裡,人生是有很多的生不由己,你的努力可以為你争取到機會,實力也是靠自己沉澱的。
在紙上寫出自己的人生願望清單,不需要一步登天,隻要認定這條道路是正确的,請收起自己該死的情緒,往着這條路走,慢慢走。
你有過不想努力的時候?可以在評論區中讨論一下。
作者的自我介紹:
我是夜瑾瑾,一個不斷成長的女孩子,不斷分享我的成長故事以及幹貨。
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