我們都希望自己身材有料，穿衣顯瘦。而堅持健身的人往往能實現這種好身材，無論男女。

這個女孩叫金佳熙，是韓國人，職位是健身模特，但她卻大有名氣，在網絡上被稱為韓國版的“卡戴珊。

不過金佳熙的身材比卡戴珊會小巧一點，不像卡戴珊如此大号。但是身材厚實，有前有後，再加上她的高顔值，确實能吸引很多粉絲。

當然說到這裡，你可能覺得這也沒什麼呀，不就一個熱愛健美的漂亮女生嗎？

不不不，她對健美可不單單隻是熱愛而已。

金奎熙身高隻有1.63米，體重卻達到130斤。

2012年的時候，她從事健美行業，那時的她身材，還并沒有現在這麼誇張

自從2016年金奎熙宣布退役并正式轉型為職業模特之後，她對自己身材的追求，就變成了從之前的勻稱健美，轉向了現在的卡戴珊式健美。

為了練出卡戴珊那樣的身材，她這幾年在健身房付出了不少的汗水。

如今金奎熙的體型已經有了卡戴珊的風格。

清秀的面龐和誇張的腰臀比，讓她有一種介于清純，和性感之間的反差美

有很多網友在她的照片下，評論說她的身材太過“畸形”，反而失去了比例協調的基本美感。

而她卻直接嗆聲道，每個女生都應該有自己的審美，而不該被主流綁架。

有的人喜歡苗條、修長的身材，但這并不代表健美、強壯的身材就不美。

看來無論是高挑纖瘦，還是豐乳翹臀，健身都是能夠有效減脂和塑形的利器！

很多人說健身減肥主要是管住嘴，但實則，最有效最健康的方式是運動。

隻要保證每天的消耗量大于攝入量，你就不會長胖，要是再加上運動，就能達到減肥的效果了。

本來以前的春節就很容易養肥人了，現在因為疫情原因不能出門，幾乎所有人的身材已經逐漸失去了掌控...

水桶腰、大象腿逐漸顯露..胖的人連稱都不敢上了。

你能不能忍我不知道，反正我是忍不了了，最近又重新将自己收藏的王炸燃脂運動合集拿出來練了，減脂塑形一把抓，一套做下來就能消耗大量脂肪，讓你足不出戶也能瘦不停。

道具：拉力繩，瑜伽墊

如何瘦腰最快最有效呢？腰部長滿贅肉會讓你整個人看起來都十分臃腫，完全沒有任何曲線可言。如何恢複昔日窈窕的身姿，變回迷人的小“腰”精？

根據這拉力繩動作，每天鍛煉15分鐘，輕松瘦出小蠻腰。

想要擁有“性感火辣”的傲嬌身材嗎？每天隻是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做這個簡單的運動，減少肚子上的贅肉。

手臂太粗的話，會給人很壯的感覺，那麼如何瘦手臂呢？

雙腳踩在拉力繩上，手臂往上提，堅持這個動作，不僅鍛煉了手臂力量，還有效改善了自己的蝴蝶臂。

上面用到的拉力器也是我測評了許多家才找出來的，拉力非常強，質量好，經久耐用。

它采用的是高韌性的乳膠管，最長可拉伸120cm，不挑身材，更不限年齡，任何人都能用。

我用下來也有一年多了，到現在還沒壞，可見質量有多好。

它細節之處也做得很好，把手處有用泡棉包裹住，舒适又防滑。

總是羨慕别人的纖細長腿?總是盼望有一天自己也能成為長腿歐尼?這是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。讓自己的大腿更加纖細。

這是不是很簡單呢？39元隻要一根拉力繩就能幫助自己鍛煉全身，不管是出差還是上班都非常方便攜帶，非常值得！輕松就能瘦出自己想要的好身材~

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