據“深圳衛生監督”近日發布消息：

近視，是現代人的一大健康問題

不少人都戴上了近視眼鏡

一些朋友出于形象考慮

更傾向于選擇佩戴隐形眼鏡

隐形眼鏡也叫“角膜接觸鏡”是戴在眼球上的醫學用具能使近視患者擺脫鏡框“束縛”

但如果佩戴、摘除的方法不對又疏于護理容易使眼睛受傷

怎樣才能夠“快、準、穩”

安全又衛生地使用隐形眼鏡呢？

01

隐形眼鏡佩戴“四步走”

注意

無論徒手或使用工具，都要仔細清潔

指甲要經常修剪、清洗

這樣才能夠做好用眼衛生

第一步

使用洗手液清洗雙手

然後使用紙巾将手上的水輕輕吸幹避免毛屑殘留

第二步（以慣用手為右手為例）将眼鏡和護理液倒到左手手心裡

用右手食指（或軟鑷子）接觸軟鏡

将底部放在食指腹上

注意要辨别鏡片的正反面噢

第三步用右手的中指去拉下眼睑

左手中指拉上眼皮，把眼珠露出來

再将鏡片輕放上去即可

我是新手，一看到手指在眼睛面前就害怕、敏感，眼皮一直在眨，感覺要把自己戳瞎了，也沒戴進去！

對于這種情況，新手可以使用人工淚液來練習。将人工淚液滴到你的右手食指腹上 ，同樣的方法分開上下眼睑，然後拿食指用人工淚液去觸碰你的黑眼珠。等習慣這樣的刺激後，再換成隐形眼鏡就容易接受啦~

第四步

确認隐形眼鏡已經接觸到眼珠後

手指松開眼睑，然後眨下眼睛

确認沒有刺痛或不适感

這樣就佩戴完成了~

既然說了佩戴方法那摘除方法也不能落下

02隐形眼鏡摘除“四步走”

第一步

先洗幹淨并擦幹手部（尤其是手指）避免隐形眼鏡在取下的過程中在指尖上滑動

第二步用右手中指拉下眼皮左手中指拉上眼皮分開上下眼睑

第三步用右手食指輕輕去觸碰鏡片并輕輕地下移到眼白部分

第四步

隐形眼鏡下移到眼白後

就可以用拇指和食指一起

輕柔地将鏡片捏出

這就完成取出眼鏡的工作了

03隐形眼鏡的護理

日抛的隐形眼鏡用完就可以直接丢棄其他周期的隐形眼鏡如月抛、半年抛、年抛必須及時清洗護理才能避免細菌滋生

第一步：洗手

第二步：浸潤軟鏡

第三步：輕輕揉搓鏡片

第四步：護理液沖洗3-5秒

清洗過後：放入隐形眼鏡盒保存

護理液至少要沒過鏡片

鏡片沉底後蓋好

浸泡至少4小時

護理須知

你需要知道的幾個點

NO.1一定要使用護理液！

不能使用純淨水、自來水或是其他非護理液的液體來清洗隐形眼鏡。隐形眼鏡護理液是消毒産品，純淨水、自來水等并不具備消毒功能。

使用其他液體清洗可能會引起眼睛不适。尤其自來水中可能存在寄生蟲，若寄生蟲附着在眼鏡上進入眼内，可能引起角膜炎、角膜潰瘍等疾病，嚴重者甚至會導緻失明。

護理隐形眼鏡，一定要使用合格、正規的專用護理液。開封後應該盡快使用，避免過期失效。

NO.2不要讓隐形眼鏡“加班加點”

隐形眼鏡根據不同的使用壽命，有不同的制作工藝，防菌能力也有所不同。

使用隐形眼鏡應該根據規定時限使用。如果把“日抛片”當作“月抛片”“月抛片”當成“年抛片”用，會大大增加細菌滋生的風險。

NO.3隐形眼鏡盒也需要定期更換

隐形眼鏡盒是隐形眼鏡的“家”，長期有液體殘留，這也有滋生細菌的風險。

因此，隐形眼鏡盒也要定期更換，一般來說，一月一換比較适宜。

隐形眼鏡的佩戴和護理不是什麼難事

無他，唯手熟爾

不過衛生細節不能放松

注意正确清潔、及時護理噢

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