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為啥打呼噜的人吵不醒自己

生活 更新时间:2024-12-26 18:27:13

3月21日世界睡眠日就要來了,睡眠健康不容忽視,中國睡眠研究會的統計數據顯示,2021年超過3億中國人存在睡眠障礙,睡眠呼吸暫停綜合征便是其中一種,每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暫停,具體誘因有肥胖導緻的脂肪組織,扁桃體等局部結構異常,上氣道肌肉張力減退等。側卧、治療鼻炎、戒煙戒酒、選擇高度适中、中等偏硬一點的枕頭等都可“拯救”睡眠呼吸暫停。了解更多睡眠健康知識

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來源: 環球時報

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