3月21日世界睡眠日就要來了,睡眠健康不容忽視,中國睡眠研究會的統計數據顯示,2021年超過3億中國人存在睡眠障礙,睡眠呼吸暫停綜合征便是其中一種,每5人打鼾就有1人睡眠呼吸暫停,具體誘因有肥胖導緻的脂肪組織,扁桃體等局部結構異常,上氣道肌肉張力減退等。側卧、治療鼻炎、戒煙戒酒、選擇高度适中、中等偏硬一點的枕頭等都可“拯救”睡眠呼吸暫停。了解更多睡眠健康知識
來源: 環球時報
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!