維c水果排名刺梨?本期導讀：刺梨被譽為“維C之王”，冬季女人要常吃，皮膚嫩白又順滑，今天小編就來說說關于維c水果排名刺梨?下面更多詳細答案一起來看看吧!

維c水果排名刺梨

本期導讀：刺梨被譽為“維C之王”，冬季女人要常吃，皮膚嫩白又順滑！

最近在網絡上刷視頻的時候，經常會刷到一些制作果泥的美食博主，他們會分享一些做果泥的方法，那做這個果泥的方法也是特别的簡單，就是我們愛吃什麼口味的果泥，比如說是菠蘿，我們就多購買一些菠蘿回來，然後呢，給它切成小塊上鍋煮，加上一些蜂蜜，或者是其他自己喜歡吃口味的糖類，給他熬制。

熬制到一定的程度之後呢，它就會形成特别少類的這種精華的這種果醬，每天早上或者是晚上，想喝的時候一勺果醬，一杯開水。這樣泡起來喝，出來的果汁也是特别的好喝！酸酸甜甜的，不管是什麼水果都可以做。那在衆多的水果裡面呢，有一些水果它是性價比比較高的，營養特别的豐富，含有的維生素含量也特别的高，對我們的身體幫助也很多。

比如說是像草莓。草莓果泥不僅泡水喝口感絕佳，還可以做成草莓口味的奶茶，或者是當作草莓醬，比外面超市的好吃一百倍，而且絕對原汁原味。但是像蘋果果泥我個人是不太推薦的。因為小編個人覺得蘋果還是直接吃來得更爽口更脆脆的。所以說即使是我們要做果泥的話，也要精心地去挑選水果。

畢竟想要把它從這些非常大的比例當中，熬成小分量的果泥，我們要花費的時間精力還有金錢都是比較多的，那麼在水果當中呢，小編想介紹給大家一種水果，它制作出來的這個果泥不僅口感非常好，如果你能堅持連續喝上一個月的話，你的皮膚立馬就會跟以前有着明顯的差别，絕對會讓你喝上瘾的。不僅僅是皮膚有變化，這個果泥還能讓你的身體狀态特别好！

這個水果，在我們的生活中并不是特别的常見，因為它是來自山上的野果子。我第1次喝這個水果泥也是我一個叔叔給我帶來的。之前也不知道這個水果，要通過什麼樣的方法來制作成果泥，但是叔叔比較懂，他給我送來水果的時候還告訴了我制作方法，讓我在家一定要趕緊做起來喝，不僅喝起來非常的美味，而且對于皮膚的好處也不是一點點，儲存起來也方便得很。

這個水果就是刺梨，像刺梨這種野果子，在我們城市當中的超市裡，也是比較少見的，它的營養是超級豐富的，而且如果你不做成果泥的話，直接吃也是非常的好吃的，因為它裡面的碳水化合物比較多，像裡面的糖分啊，維生素胡蘿蔔素也是非常多的，也就是說這個水果它的性價比是非常高的。

在衆多的水果當中它算是名列前茅的一種了，而且它的維C含量可以達到蘋果的800倍，猕猴桃的10倍，西紅柿的22倍，從這一點你就可以看出來他為什麼被稱為維生素大王了，那麼不管是水果還是蔬菜當中這個刺梨，它都是能稱得上健胃消食，抗衰老的一個絕佳食材。

我們買回來的這個刺梨呢，搭配上冰糖和檸檬，然後還有适量的水。制作方法也是特别的簡單，首先我們肯定就是要把刺梨上面的這些刺給它去掉，但是表皮不要去掉，因為這個刺梨的表皮上也是含有很多豐富的營養物質的，然後給它沖洗幹淨。切成小塊之後我們給他打成果泥，放一些少量的水就可以，然後就是上鍋煮了。放一些冰糖，開小火，把冰糖加熱攪化之後，等到水分完全消失的時候，我們把檸檬擠一點進去。

最後我們大火收汁，收成特别特别濃稠的這種果泥之後，我們就可以放到冰箱冷藏了，喝的時候呢加一些溫水直接泡開了就可以喝了，不僅非常的開胃，而且對于皮膚真的是特别的好，大家一定要答應，堅持一個月！

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