有些人，隻要吃點東西就會有燒心的感覺，燒心也确實是我們經常會遇到的症狀，尤其是在吃到一些辣椒、大蒜等重口味食物或者吃了一些過于甜膩的食物的時候，經常就會出現燒心的情況。
燒心雖然叫燒心，其實和心髒并沒有什麼關系，也并不會對我們的生命造成嚴重威脅，但是胃部持續的灼燒感和不斷上湧的酸确實是非常惱人的，嚴重時甚至可能影響到我們的生活。
燒心是指位于上腹部或下胸部也就是胃部或胸骨後的燒灼感，常由胸骨下段向上伸延，同時伴有反酸的症狀。是胃食管反流病最常見的症狀。
哪些原因會導緻燒心呢？1、進食過快或過多，暴飲暴食、或者服用刺激性食物等會使得食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多，從而會産生一過性的燒心的情況，
2、 精神因素也是影響産生燒心症狀的重要因子，如果長時間心情郁悶，敏感、焦慮、失眠等情緒下，會使得肝氣郁結，肝氣又會犯胃，從而使得脾胃功能下降，産生燒心等胃部的不适。
3、臨床上多種上消化道疾病， 比如胃食管反流、消化性潰瘍、慢性胃炎等，患有上述疾病的人均可出現燒心症狀。
4、中醫一般可把燒心的病因分為熱、氣、虛三種。胃為陽土，易為熱化，郁熱傷陰，胃陰虧虛，則胃陽無所歸附，消灼水谷而為酸，郁熱上沖則燒心。
預防燒心，我們能怎麼做？1、如果平時有燒心的胃部不适，首先要注意平日的飲食要細嚼慢咽，避免進食過快，同時對于茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等刺激性的食物盡量少吃或者不吃。
2、在飯後不要馬上卧床或運動，飽食後胃部屬于充盈的狀态，此時如果進行卧床，不利于胃蠕動，可能産生消化不良，因為胃部不适。同時也不要馬上開始劇烈的運動，否則可能引起胃下垂或者燒心的情況。
最好的選擇是飯後30分鐘後進行一次輕松的散步，既可幫助消化，又可減輕燒心的症狀。
3、可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，很快地消除燒心的症狀會，但是如果長期服用這些藥物，會造成便秘或腹瀉；可以運用中藥來調理腸胃功能。
4、如果您經常有嚴重的燒心，或者症狀嚴重且持續存在，應去醫院檢查。
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