湯圓，有的地方也叫元宵，他本來是我們國家元宵節的一種傳統食物，隻不過現在我們身邊的美食種類特别多，而且生活條件越來越好，大家總是什麼時候想吃了就可以随便買到，而且現在的湯圓種類這樣的也越做越多，各種各樣的餡料受到了大家的歡迎，有很多喜歡吃甜品的人，還将湯圓再配上一些紅豆沙或者是黑芝麻糊制作成了傳統的美食甜點，要知道湯圓是采用了糯米外皮裡邊的餡料也是含糖量特别高，所以整個食物都會熱量非常高，常吃絕對會增肥。
漢堡，這是很多人的最愛，也是一種非常美味的食物，它把谷物、蔬菜和肉類等一次性全部包括進去了。很多女孩子為了減肥，不吃米飯，而是吃一個漢堡。但是，漢堡熱量其實是非常高的。漢堡中間的肉一般都是油炸的，或者是用油煎的。雖然口感非常好，但是熱量真的非常高。西方人長期以漢堡為主食，所以西方人的肥胖率也是非常高的。可以這麼說，一天如果吃一個漢堡，那麼，你這一天的體重控制基本上就失敗了。
泡面，大家對這種主食非常熟悉，曾幾何時，風靡天下，沒人不吃，甚至一度成為很多人的早餐和晚餐。它不僅是一種主食，也是一種小吃。但是，泡面是一種典型的油炸食品，它的熱量比其他主食高出很多。據計算，一袋方便面的熱量是378卡路裡。一袋泡面下肚，需要慢跑57分鐘才能消耗掉。
肉包子，可能大家都認為包子當中并沒有那麼多的熱量，但是你可想錯了，肉包子當中的熱量跟我們常見的米飯是差不多的，長期食用包子也很容易會導緻身體變胖。特别是一些帶有菜餡的包子，裡面會含有較多的油分，從而導緻我們的身體會堆積大量的脂肪。我們平時在買包子的時候，注意選擇一些油水不是很多的包子，平時還是盡量吃一些具有低脂肪的饅頭最好。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
