“賓主設禮，非茶不交”，以茶待客，從古至今都是社交的首選，早在古時候，客來敬茶是最傳統、最常見的禮儀，表達了主人的盛情待客之道。

現在很多人也喜歡喝茶，經常沒事的時候叫上朋友一起來品茶，喝茶似乎成了一種養生方式。男人喝茶的時候喜歡泡入碧螺春、毛尖等，比較昂貴動辄就是上千塊；女人較多喜歡泡入花茶，比如茉莉、玫瑰等，具有美容養顔的效果。對于養生的人比較喜歡把菊花茶當做“口糧茶”，菊花種類有很多買哪種好，你會挑選嗎？

一、什麼是“口糧茶”

“口糧茶”就是平常沒事我們經常喝的茶，因此不能随便選擇，喜歡喝花茶的人會經過精挑細選，根據自己的需求選擇适合的。首先就是價格親民，其次是質量有保證。整體來說“口糧茶”屬于經常喝的常備茶，3個方法教你如何選擇。

二、選擇“口糧茶”菊花的方法

“采菊東南下，悠然見南山”菊花是十大名花之一，用熱水浸泡後不僅可以消暑降火，還具有養護肝髒的作用。目前市面上菊花種類和品牌琳琅滿目，挑選起來眼花缭亂，希望這三個建議能給你幫助。

1. 健康安全

健康安全是最重要的，大家可能不了解菊花有什麼不安全呢，不就是泡茶喝。那你就錯了，我們常見的菊花是經過工序脫水幹制的菊花易于保存，鮮為人知的是菊花中的水分不合标，容易導緻菊花變色變質，攝入人體之後會危害身體健康。

2.适合自己

作為經常喝的菊花茶價格要親民，一般不會選擇頂級的菊花，我們可以選擇做到質優廉價，結合自己的實際經濟情況，沒必要盲目追求大品牌。雲台冰菊适用于各個人群，經濟實惠，一朵可以多次浸泡，适合當做“口糧茶”。

3.查看品質

松軟、花瓣不零亂、不脫落，這就表明菊花剛開的時候即被采摘了。若是一碰就碎了，有兩種可能，第一，花朵不新鮮；第二，烘烤過頭。這樣的菊花茶，營養也會大大地流失，藥效較差。

三、下面幫大家2款菊花茶當做“口糧茶”

1. 冰菊

來自河南焦作裡的冰菊，秉承着讓每一個喜歡喝菊花茶的人，品嘗到優質菊花茶的理念，兢兢業業，用傳統制作手法烘幹菊，保留菊花原始的花香。因為一心要做好菊花茶，對外溝通交流少，所以包裝簡陋，再加上推廣宣傳少，導緻這款冰菊隻在當地出名。

茶湯顔色為淡黃色，很明亮，回味甘美，也很耐泡。适合當作口糧茶。

2. 杭菊

杭菊主要産于浙江桐鄉等地，容易區分花朵比較大，肉質肥厚，味道清醇甘美，主要分為杭白菊和杭菊，有明顯的深色花心，用熱水浸泡後花瓣易脫落。

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