進入中老年後，腎功能可随着年齡增長而逐漸減退，腎單位逐漸丢失，腎小球慢慢硬化，腎小管也随之萎縮，腎間質發生纖維化，從而使得老年人成為腎病高危人群。另外，以下幾種因素可加快老年人腎功能衰退速度，以至于腎功能完全喪失。

1、高血糖

血糖居高不下或波動過大可導緻腎小球硬化，加快腎功能衰退速度，嚴重時可誘發糖尿病腎病。

2、高血壓

持續性高血壓可造成腎髒缺血缺氧，不少高血壓患者伴有不同程度的腎功能損害，尤其是血壓控制不穩可誘發腎衰竭。

3、泌尿系統疾病

部分老年人出現泌尿系統感染，尿路感染反複發生可損害腎髒，嚴重時可造成腎衰竭。另外，多數老年男性伴有前列腺肥大，前列腺肥大可導緻尿路梗阻，甚至擾亂腎功能。

4、藥物

伴有慢性病的老年人需長時間服用藥物，用藥種類較多，幾乎所有的藥物經腎髒排洩，由于長期用藥而損害腎功能，甚至引起急性腎功能衰竭。

5、高尿酸血症或痛風

尿酸鹽水平濃度過高可析出結晶，使得結晶鹽在關節部位沉積，進而誘發痛風；結晶鹽若在腎髒沉積可導緻尿酸性腎病。另外，受到細菌病毒或病原體感染，血液系統腫瘤，實體瘤以及缺血性腎髒病等也會傷害腎髒。

1、維持健康的生活方式

采取少油少鹽和清淡的飲食原則，必須遠離香煙和二手煙，做到滴酒不沾。合理安排工作和作息，注意勞逸結合，保持适度運動和足夠睡眠。多喝水，能促進代謝廢物排出，減輕腎髒負擔。

2、穩定各種指标

高血壓、高血糖、高血脂以及高尿酸血症患者應嚴格按照醫生囑咐定時定量用藥，把血壓、血糖、血脂和尿酸控制在正常範圍内。

3、正确用補品

不少腎病患者為能促進病情恢複而購買各種各樣的補品，這種行為不理智。因為有些高蛋白質補品可增加腎髒承受的負擔，如蛋白粉和豆奶粉等；正在服用免疫抑制劑的腎病患者不能用人參和蜂王漿等。不管用哪種保健品前都要咨詢主治醫生，以免讓病情惡化。

4、定期檢查腎髒

老年人每6~12個月檢查一次腎髒，包括血常規、尿常規和腎功能以及超聲檢查。同時多留意自身症狀，若出現腰酸背痛、夜尿次數增多、尿頻和排尿疼痛應及時就醫檢查。

溫馨提示

老年人減少染發次數，因為劣質的染發劑中含有太多重金屬，可直接損害腎髒。拒絕用對腎髒有毒性的藥物，如某些抗生素、解熱止痛藥、感冒藥和傳統的中草藥等。特别是多重用藥必須嚴格按照醫囑，不可自行聯合用藥。冬季應注意身體保暖，流感高發期不能去人口密集的公共場所，必須出門時應戴上口罩，避免受到感染，免疫力低下的老年人盡量接種流感疫苗和肺炎疫苗。

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