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皮膚質感光滑與否是我們判斷自己皮膚“好”與“不好”的最原始方法。每個人都希望自己的皮膚細膩彈潤，但現實是我們的皮膚總會出現各種各樣的小問題，導緻皮膚質感變得粗糙。

想要改善膚質狀态，還是要先了解皮膚粗糙的原因，從源頭下手針對性解決問題。皮膚為什麼會粗糙？皮膚粗糙該如何改善？看這一篇就夠了！

皮膚粗糙主要表現于皮膚表皮結構，可細分為肉眼可見粗糙和觸摸皮膚粗糙：肉眼可見的皮膚粗糙狀态，大多有皮膚表面幹燥起皮，皮膚紋理粗大明顯，膚色黯淡無光的問題；觸摸皮膚感覺粗糙，當手指接觸皮膚表面時，能明顯感覺到皮膚表面的凹凸不平感，皮膚觸感幹澀，彈潤力不足。

不同原因引起的皮膚粗糙問題，解決方法也各有不同。

我們能夠直接觀察的皮膚粗糙現象，形成原因可細分為三類：皮膚幹燥缺水導緻的皮膚表面幹裂起皮；皮膚角質層代謝異常導緻的皮膚紋理粗大；皮膚油脂分泌量異常導緻的膚色黯沉。

皮膚幹燥缺水導緻的皮膚表面幹裂起皮：

常見于偏幹性的肌膚，但這也不是絕對的，因為油性肌膚也會存在皮膚缺水問題。我們的皮膚最外層包裹着一層皮脂膜，它由皮膚分泌的油脂和汗液與脫落的角質細胞混合組成。皮脂膜是保護皮膚免受外界有害物質入侵的第一道屏障，同時也在發揮着預防皮膚内水分流水的作用。

偏幹膚質本身油脂和汗液分泌量少，與角質細胞混合的量也會相應減少，這層天然的皮脂膜形成非常薄，很容易遭受破壞。

比如日常防曬不到位，過度清潔，護膚工具使用不當等情況，都會在一定程度上傷害到皮脂膜，導緻皮脂膜的防護作用減弱，皮膚内水分也會加速流失，皮膚最直觀的感受就是緊繃幹燥，逐漸惡化到表面幹裂起皮。

要解決這類皮膚粗糙問題非常簡單，日常護膚一定要做好補水和保濕，兩者缺一不可。補水護理能夠快速滋潤幹燥的角質層，讓皮膚表面幹裂的情況得到及時緩解。

保濕是為了将水分鎖在皮膚内，防止角質層表面的水分蒸發。補水可以通過敷水膜，敷補水面膜，噴補水噴霧的方式實現。保濕則要依靠乳液或者面霜來達到目的。

皮膚角質層代謝異常導緻的皮膚紋理粗大：

角質層代謝的基礎周期通常在28天左右，這就意味着28天皮膚會進行一次重組新生。但當皮膚角質層無法正常代謝時，老廢角質會堆積在皮膚表面，導緻皮膚紋理粗大，皮膚觸感也會變得粗糙。

角質代謝異常的原因是多方面的，身體内代謝異常，外界刺激和護膚不到位都會導緻皮膚角質代謝紊亂。

要通過護膚的方式改善角質代謝問題，要從以下方面進行。

定期深層清潔。解決老廢角質堆積的最基礎護膚手段，就是定期對皮膚進行深層清潔；深層清潔産品可以選擇清潔面膜或者刷酸的方式。深層清潔頻率每周1-2次即可，敏感肌膚每兩周一次或每月一次即可。深層清潔後一定要注意補水保濕護理，保護新生角質層。

适度刷酸。雖然刷酸可以幫助剝脫角質層，但是過度迷戀刷酸會導緻角質層代謝紊亂。酸類産品濃度過高，角質層剝脫能力強，皮膚需要比較長的時間進行修護。

如果在修護期内頻繁刷酸，會導緻角質層自行脫落能力退化，老廢角質加劇堆積在皮膚表面。要對皮膚進行刷酸護理，一定要從低濃度開始，逐漸建立耐受，每周1-2次的頻率逐漸增加。

注意防曬。紫外線照射在皮膚表面産生的自由基會攻擊皮膚角質層代謝系統，導緻角質層代謝功能退化，老廢角質脫落能力逐漸喪失。

所以不管是日常出行還是在室内，一定要根據紫外線強度塗抹相應防護值的防曬霜産品或者做足硬防曬措施。

皮膚油脂分泌量異常導緻的膚色黯沉：

皮膚皮脂腺工作活躍的油性膚質，毛孔為了能夠将大量的油脂排出，會自然放大。油脂排出到皮膚表面，如果未能及時被清理，就會堆積在毛孔開口處，毛孔被撐得更大，皮膚看起來黯淡無光。

這些堆積在毛孔處的油脂，與空氣氧化就會形成黑頭、粉刺等一系列毛孔問題，皮膚表面凹凸不平。

改善皮膚油脂過渡分泌，一方面在日常護膚過程中，可以使用有控油功效的護膚品抑制油脂腺過渡活躍，配合适度補充皮膚角質間脂質成分，對皮膚做好保濕護理；另一方面要做好防曬工作，因為紫外線照射會讓皮脂腺變得更為活躍，分泌油脂量劇增。

皮膚觸感粗糙，主要因為皮膚表面閉口、粉刺問題明顯以及皮膚過敏出現應激表現。

皮膚表面閉口、粉刺問題明顯：這類皮膚問題的形成原因，還是皮膚油脂分泌異常導緻的。日常護膚除了要做到控油，适度保濕，嚴格防曬以外，還要定期進行深層清潔和刷酸護理，清理皮膚表面油脂，避免堆積發生氧化，以此改善粉刺類症狀。

皮膚過敏出現應激表現：在皮膚表面塗抹的護膚品，其中某些成分可能會觸發皮膚免疫機制，導緻皮膚表面生出大面積疹子，皮膚紅腫，甚至于皮膚感覺刺痛瘙癢，皮膚觸感粗糙。

皮膚過敏反應發生迅速，表現明顯，出現原因是接觸了過敏原物質。

如果在使用護膚品後，皮膚感覺不适，即使沒有出現明顯的過敏症狀，也要及時停止。改用舒緩修護類的護膚品，緩解皮膚不适感，日間注意防曬。

改善皮膚粗糙狀态，重要一步就是要找到緻使皮膚粗糙的原因。停止錯誤的護膚方式，并加以正确的護膚調理，幫助皮膚逐漸恢複平滑細膩的膚感。

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