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消化不良胃脹氣按什麼穴位

生活更新时间:2024-09-28 13:22:40

消化不良胃脹氣按什麼穴位（吃得少但總會胃脹）1

感覺可能是脾胃運化不好的原因？多年以來經常腹脹，飯後很容易腹脹，甚至空腹時也腹脹，很苦悶。該如何調理？盼支招

消化不良胃脹氣按什麼穴位（吃得少但總會胃脹）2

您好，

最近我在看失眠的患者中，也常常會聽到患者問：“宮醫生，為什麼我總是容易胃脹啊，我吃的也不多，但很容易飽，胃裡像有氣一樣，特别脹！而且我還總想吃，但消化卻很慢。有時不知道什麼原因還會腹瀉……”

想吃又消化慢，吃得少卻又容易脹。這是大多數看診的患者會反映的現象，其實與中醫上常說的胃強脾弱和肝氣郁結密切相關。

我有一個患者，李女士，她來就診的時候跟我說：“我之前為了減肥控制飲食，白天吃的很少，晚上也不吃東西。但從這個月月初開始因為饞沒忍住就開始吃了，結果一發不可收拾，越吃越多，大概持續了10多天這種狀态後，我就覺得胃特别不舒服，總是容易脹還打嗝，現在吃一點就脹但還是想吃，最近大便也有點幹，睡也睡不好，我家裡人說我最近打呼也很嚴重，我之前不太容易打呼的，喉嚨也很痛。”

看了一下她的舌象，是淡紅舌邊有齒痕，苔中黃膩還有裂紋。很明顯李女士是因為飲食不節制導緻的脾虛失運，胃火過盛，也就是胃熱脾虛的表現。

胃将吃進來的食物進行受納和腐熟，脾又将這些水谷分化和轉輸。當我們大吃大喝，飲食無忌的時候就會導緻胃腐熟能力亢進，故多食易饑。胃與大腸相表裡，胃中燥熱，脾虛約束津液能力下降，大腸中津液不足故出現大便幹、便秘等問題。且因為脾髒虛弱，故在食生冷油膩之物後也容易引起腹瀉等情況。

治療時我以清瀉胃火，健脾助運為基本治療原則進行中藥調理。同時通過針刺脾、胃、大腸經上的穴位進行治療。其中就包括内庭穴和上巨虛穴，大家可以日常按揉，來降胃火和理腸氣。

1.内庭：

▶定位：胃經上的穴位，在足背當第2、3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。取穴時，可采用正坐或仰卧，跷足的姿勢取穴。

▶功效：清胃熱，化積滞。可治療由于胃熱引起的齒痛、咽喉腫痛、吐酸、便秘等病證。

消化不良胃脹氣按什麼穴位（吃得少但總會胃脹）3

2.上巨虛：

▶定位：大腸經上的穴位，在足三裡穴下3寸的地方取穴。

▶功效：可治療腸鳴、腹痛、腹瀉、便秘等腸胃疾患

消化不良胃脹氣按什麼穴位（吃得少但總會胃脹）4

經常胃腸不适的人可以多按揉這兩個穴位，以調理由于胃熱津虧，腸道失司引起的相關問題。

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