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脾虛濕熱怎麼辦

生活 更新时间:2024-07-01 03:15:59

脾虛濕熱怎麼辦?薏米紅豆粥,薏米與紅豆按1:1比例,再加等量大米,首先是将薏苡仁用涼水泡上1-2個小時,然後用砂鍋煮粥,水開後換成小火慢炖1-2個小時,然後再喝,吃20多天後,可變為薏米和紅豆之比為2:1,另一半是大米,粥熬至不稠不稀,仍然使用砂鍋,用上述方法熬粥,可以堅持長期飲用,接下來我們就來聊聊關于脾虛濕熱怎麼辦?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

脾虛濕熱怎麼辦(脾虛濕熱怎麼調理)1

脾虛濕熱怎麼辦

薏米紅豆粥,薏米與紅豆按1:1比例,再加等量大米,首先是将薏苡仁用涼水泡上1-2個小時,然後用砂鍋煮粥,水開後換成小火慢炖1-2個小時,然後再喝,吃20多天後,可變為薏米和紅豆之比為2:1,另一半是大米,粥熬至不稠不稀,仍然使用砂鍋,用上述方法熬粥,可以堅持長期飲用。

冬瓜湯,連皮冬瓜加水清炖。冬瓜比較清淡,也有很好的清熱利濕的作用,适合濕熱體質的人經常吃,吃的時候盡量少放油與肉,做的清淡一些才管用的。

麥冬,熱較重者,可用麥冬熬粥,也可泡到菊花茶裡飲用。

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