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有什麼黑色食物

生活 更新时间:2024-08-01 08:09:48

黑色食物是營養很好的價值不錯的,食材,我家店裡長了一些黑色的玉米,上一次我搬了幾個玉米棒放在鍋裡煮,把一鍋粥都煮黑了,老爸很生氣,昨天我又抓了一把黑色玉米放在鍋裡煮粥,粥又是黑色的,老爸還是不高興,哈哈,你說我要不要向他們解釋?因為黑色食物是營養價值很高的,

有什麼黑色食物(黑色食物)1

花青素,大家知道吧,也叫花色素,這個東西這個東西,可厲害了,它有抗氧化的作用,它有抗,衰老的作用能夠美容養顔,能夠抑制癌細胞的增殖,兩個預防輻射,能夠預防眼睛的疾病,對身體大有好處,我們為什麼不多多的食用呢?今天你看到了就賺到了,或許你也知道這些好處,但是你平時食用了嗎?或許你用的不夠多,接下來應該注意一些,多吃一些黑色的食物吧!

有什麼黑色食物(黑色食物)2

黑芝麻,黑米,黑玉米,還有茄子,葡萄,等等,像紫甘藍紫薯裡面都會有花青素的存在,記得多吃一點哦,

有什麼黑色食物(黑色食物)3

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