可能日常生活中大部分女性朋友對于乳房的保養非常在意，特别是一些年輕愛美的女性，如果可以擁有挺拔的乳房，不但可以提升自己的外在氣質，同時自己看起來也賞心悅目。

在積極保養乳房的同時，也别忽視了乳腺健康，因為對于女性朋友來說，乳腺作為身體中非常重要的一個組織，與身體健康也是挂鈎的。

近幾年，查出患有乳腺病變的人群也不在少數，比如乳腺結節，乳腺增生等等。

可能大家對于乳腺結節不是特别了解，認為患上了結節就是非常嚴重的身體症狀，會嚴重傷害身體健康，殊不知絕大多數的乳腺結節幾乎都是良性的。

當然也不要因此就忽視了對乳腺結節的治療，如果不能夠及時治療，很有可能會導緻結節進一步惡化，嚴重的話也有癌變的可能性。

因此為了避免乳腺健康受損，有些人在日常生活中也會積極保養乳腺和乳房，有人聽說經常吃洋蔥會導緻乳腺結節進一步增大，這種說法有沒有依據呢？下面我們具體來了解一下。

洋蔥屬于一種蔬菜，其味道相對比較獨特，吃完之後嘴巴裡的味怪怪的，所以大多數年輕人幾乎都不怎麼愛吃。

其實洋蔥的吃法有很多，而且飲食方面能夠适量吃點洋蔥也是有很多好處的，因為洋蔥中含有的營養物質相對較為豐富，比如維生素，各種微量元素礦物元素等等，而且洋蔥也是唯一一種含有前列腺素a的蔬菜。

之所以很多女性朋友覺得洋蔥會傷害乳腺，是因為其性質相對比較刺激，人們擔心攝入體内之後會給乳腺造成一定的傷害，并且也會導緻結節進一步增大。

生吃洋蔥可能會導緻一些刺激性物質進入到人的體内，所以乳腺結節患者并不是完全不能吃洋蔥，可以選擇把洋蔥炒熟之後或者經過烹饪之後再吃，也許味道要更好。

當然想要保養乳房和乳腺飲食方面的确應該多加注意，下面這些食物最好主動遠離，或許更有助于避免乳腺健康受損，麻煩正确對待。

1、蜂王漿

雌激素是女性體内非常重要的一種性激素，如果能夠保證體内雌激素充足，更有助于維持各部位功能運轉，一定程度上也有助于減輕身心負擔，維持内分泌穩定。

其實雌激素跟女性的乳腺健康也有一定的聯系，所以為了避免雌激素缺失，有些女性朋友會刻意多吃一些富含雌激素的食物，比如蜂王漿。

雖然體内雌激素充足非常重要，但是我們身體的調節作用也是非常強悍的，如果總是刻意補充雌激素，那麼就可能會導緻内分泌紊亂，反而不利于乳腺健康，所以這一點希望你能多加注意，也要趁早遠離。

2、咖啡

咖啡是西方國家的産物，後來随着文化的交流傳入中國之後，也受到了很多中國人的喜歡，比如現在很多職場中的女性早上起床之後可能會選擇喝一杯咖啡。

他們發現喝杯咖啡有助于提神醒腦，一定程度上也可以起到提高工作效率的作用，殊不知如果經常喝咖啡很有可能會給人的神經系統造成一定的影響。

神經系統受損難免會導緻内分泌紊亂，造成雌激素分泌異常，也會給乳腺造成一定的負擔，請你正确看待。

3、酒精

中國人飲酒的曆史可以追溯到上千年前，如今随着人們思想的進一步喝酒，已經不再是男性的專利，因為有一些女性朋友在不知不覺間也慢慢染上了喝酒的習慣。

女性朋友的身體結構本身就比較特殊，如果經常喝酒很有可能會給身體造成一定的傷害和負擔，并且也會損傷子宮和卵巢健康，卵巢健康受損難免會影響雌激素的正常分泌。

所以如果不行乳腺健康受損像是喝酒這個行為習慣最好也要及時改一改，請别不當回事。

4、甜品

也許大多數女性朋友對于各種各樣的甜食愛不釋手，像是奶油蛋糕，奶茶甜甜圈等這些食物的确吃起來非常美味，而且吃完之後還能夠讓人的心情變好。

但是甜食當中的糖分含量相對非常高，而且還含有大量的黃嘌呤，這些物質進入人體内之後，可能會給乳腺造成一定的影響，那些本身就患有乳腺結節的人也可能會導緻結節進一步增大。

所以為了乳腺健康着想，像是一些甜食，最好要主動拉黑。

5、豆制品

所謂豆制品主要包括豆漿，豆腐，豆皮，腐竹等等。

其實這些食物的味道還是比較不錯的，而且用途也非常廣泛，但是那些乳腺健康不太好的女性朋友最好不要盲目攝入。

因為多數豆制品當中含有豐富的大豆異黃酮，這是一種類似女性雌激素的物質，過多攝入人體内之後，同樣也會影響到内分泌的穩定，不利于乳腺健康。

綜上所述，雖然乳腺不是消化吸收器官，但是想要呵護乳腺飲食卻應該多加注意和調理。

除了要積極調理飲食外，有人還聽說患上乳腺結節之後，适當的喝點蒲公英泡水有助于結節消散這種方法到底有沒有效果呢？

可能很多人覺得蒲公英不過就是田間地頭上比較常見的一種野草樹，布置蒲公英具有一定的藥用價值和養生價值，适當用來泡水喝，也能夠為身體補充一些營養物質，保證體内水分充足。

對于蒲公英泡水到底能不能消散，結節這個問題其實存在一定的争議，因為我們不能夠絕對的說哪種食物一定能改善某種疾病。

當然相關研究表明，患有乳腺結節的人适量喝點乳腺結節可以起到輔助效果，當然也要提醒大家，因為蒲公英屬于寒性食材，因此廣大女性朋友飲用蒲公英泡水的時候最好不要喝太多，以免寒性物質堆積在體内，從而加重身體負擔。

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