龍眼的15種吃法?我們都知道龍眼具有養生保健的功效，是其他食物所不能代替的不過，龍眼的吃法卻是鮮為人知的龍眼除了可以泡水外，還有哪些功效呢？下面不如就來一起了解了解吧，今天小編就來說說關于龍眼的15種吃法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

龍眼的15種吃法

我們都知道龍眼具有養生保健的功效，是其他食物所不能代替的。不過，龍眼的吃法卻是鮮為人知的。龍眼除了可以泡水外，還有哪些功效呢？下面不如就來一起了解了解吧。

龍眼的功效

溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常适合長期失眠者食用。

補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用于治療病後體弱或腦力衰退，婦女在産後調補也很适宜。

龍眼的食療方

每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加适量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。

桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顔、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤适用于女士。

桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢複疲勞，減輕亞健康症狀，安神定志。

龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

最後，要提醒大家的是龍眼雖然功效多，但是不宜多吃哦。

龍眼吃多的危害

身體上火：龍眼也被稱之為桂圓，吃多了容易上火，導緻喉嚨不舒服。另外，桂圓服用之後還具有一定的養顔美容的作用，所以很多女性就喜歡大量的服用，并且服用頻率也比較高。專家告訴我們，這種方法并不可取，如果是北方的女性想要美容養顔，那麼服用的水果最好能夠選擇北方生産的。另外吃水果還是要和水果的屬性進行了解的，建議多吃一些涼性的水果，例如雪梨以及蘋果等。龍眼屬于一種溫補的滋養品，服用之後具有補血補氣的功效，适合身體比較弱還有剛剛生完孩子的人群服用，這樣能夠促進患者的身體恢複健康。但是，如果是身體健康的人群吃多了龍眼，不僅不能夠起到美容養顔的作用，還會導緻身體上火，臉上會長痘痘，甚至還會傷陰以及令月經出現異常。

多吃容易導緻滞氣：專家告訴我們，龍眼屬于一種濕熱的食物，所以多吃容易導緻滞氣，損害身體健康。龍眼雖然對身體有很不錯的保健作用，但是建議一次性不能夠吃太多，可以堅持一段時間少吃的原則，這樣對身體好處多多。 ( 家庭醫生在線)

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