文末有福利

在羽毛球球館中，我們常常會看到很多小孩子跟着教練練習打羽毛球。這些小孩子玩得不亦樂乎，旁邊的家長也看得開心。那麼，打羽毛球對小孩子有哪些好處呢？

鍛煉視力

随着科技的發達，電子産品越來越普遍，小孩子們常常拿着手機進行王者榮耀怒怼，長時間看視頻。一個班裡面起碼有一半的小孩子帶着眼鏡。

眼科專家研究發現，在打羽毛球過程中眼睛必須快速追随羽毛球的來去，這對5～16歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

有助孩子長個子

适量的體育運動，對小孩子的生長發育有很大的幫助。打羽毛球，需要孩子不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿内側、膝蓋周圍和小腿内側的韌帶有相當好處。

一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。特别是夫妻雙方個子都不算高的朋友，更加建議讓小孩子從小打羽毛球哦。

非常好的親子活動

小編曾經見過一對40歲左右夫婦帶着自己的女兒跟兒子一起打羽毛球，一家4口打混雙。爸爸跟女兒一隊，媽媽跟兒子一隊，哪隊輸了晚上回家負責做飯洗碗。多麼溫馨的一家人，幸福其實就是這麼簡單。

從6歲開始，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認為,打羽毛球是迄今為止最好的“親子互動”方式之一。

鍛煉抗壓能力

羽毛球每一項技術都要求長時間反複磨練，每一階段可以明顯體會到進步的過程，這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處;而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強化學習和生活中的抗壓能力。

而且，打羽毛球也是一種非常好宣洩負面情緒的運動。當你感覺到生活壓力太大的時候，約上幾個好朋友打上一場羽毛球，明顯感覺到整個人舒服很多。

長大後多了一種社交能力

随着網絡的發達，人與人的線下交流越來越少了，直播平台的火爆也體現了現在的小孩子越來越宅了。讓小孩子打羽毛球，可以增加交際能力。現在很多公司組織最多的活動也是打羽毛球，如果學會打羽毛球能夠更加快速地融入集體中。如果遇到一個喜歡打羽毛球的領導，說不定還會有被重用的驚喜哦！

溫馨提示：可以6-8歲開始培養小孩子打羽毛球的興趣，有一點務必要記住的就是：小孩子好動，要教導他不要在球場上亂跑，因為很容易被隔壁場地的人打到或者撞倒。

球友們，你會讓自己的孩子打羽毛球嗎?你覺得打羽毛球對小孩子還有哪些好處呢？

球友福利：小編花了一個星期的時間，彙總了21套羽毛球教學視頻（李在福、李玲蔚、肖傑、熊國寶、陳偉華等），需要的朋友可以加ywz2624。備注“教學”，将會發視頻地址給你。

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