便秘是一道讓很多人苦不堪言的難題，為了排憂解愁，備受困憂的人們也想盡了各種辦法。很多人都不知道，蜂花粉既營養又潤腸通便，便秘一定要記得吃。
蜂花粉中含有大量的纖維素、木質素、果膠質、孢粉素等，都屬于食物纖維類。這些成分都能起到刺激腸壁，促使腸壁蠕動，防治便秘的作用。蜂花粉中富含多種維生素，它們可以消除腸道中的一些不良物質，其中黃酮類成分，可以起到加快人體新陳代謝的作用，人體新陳代謝加快以後，便秘的症狀就會随之消失。
如果用蜂花粉治療便秘，每天的服用量應該在10到15克左右，根據自身狀況适當調整，可以直接用溫水沖服，也可以和蜂蜜混合沖服，但水溫要控制在60度以下，溫度過高會影響效果。
蜂花粉治療便秘也是非常經濟的方法，蜂花粉的價格不算高，每天的服用量很小，一斤蜂花粉可以服用很長時間，并且蜂花粉除了治療便秘以外，還能增強體質、美容養顔、提高免疫力，這不是一舉多得嗎？
蜂花粉治療便秘雖然效果不錯，但是有些人食用後也會出現一些不适症狀，會有輕微的胃脹、腹痛，這時可以把食用蜂花粉的時間改為飯後，也可以在蜂花粉中調入一些蜂蜜都可以讓不良症狀減輕，适應三五天時間不适症狀就會自然消除，而且在加入蜂蜜以後，潤腸通便的效果會更加出色。
目前治療便秘的藥物，大多數都是幫助瀉下的方法來治療的，短期服藥很有效，但是藥一停，便秘就會又來。使用蜂花粉治療便秘就會避免上述問題。
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