3款祛濕茶輕松應對5大濕氣症狀-tft每日頭條

3款祛濕茶輕松應對5大濕氣症狀

生活更新时间:2025-01-08 06:58:03

張叔叔，63歲，在同一個小區，平時擡頭不見低頭見，永遠都是意氣風發的樣子，今天看到張叔叔卻感覺跟之前不一樣了，張叔喜歡喝茶，小區裡人都知道，但是最近卻看不到他手裡的保溫杯了，早上上班碰到他，跟他閑聊了幾句，這才知道了張叔叔最近的煩惱。

“我最近被濕氣纏身，不得勁啊，茶我也不敢喝了，平時還能早起跑幾圈，現在連起床都費勁，不想起，想賴床，連4歲的小孫子都笑話我”知道了張叔的困擾之後，我給張叔說，茶可以喝，但是要分清楚，不要跟之前一樣，亂喝！

3款祛濕茶輕松應對5大濕氣症狀（祛濕喝茶管不管用）1

濕氣人群都希望通過一種簡單方便又快捷的方式解決濕氣問題。

這個時候，茶就成了一種很好的選擇，但是茶和人的體質一樣，分很多種，喝茶也要分體質，尤其是濕氣人群，喝茶更要分清體質，才能達到幫助祛濕的效果，不然隻會适得其反！甚至加重濕氣！

一、茶葉的分類

1、按照季節分類

春茶
夏茶
秋茶
冬茶

2、按照焙火程度分

綠茶
黃茶
烏龍茶
紅茶
黑茶
白茶

3款祛濕茶輕松應對5大濕氣症狀（祛濕喝茶管不管用）2

二、按人的體質分類

1、健康體質：大小便規律通暢、皮膚有光澤、身材健康、生病恢複快

2、陰虛體質：怕熱不怕冷、便秘、體型偏瘦、舌苔偏少

3、陽虛體質：手腳常年冰涼、不愛喝水、性格較為安靜

4、氣虛體質：抵抗力差、血壓偏低、虛胖

5、濕痰體質：大便拉不爽、肚子大、愛打呼

3款祛濕茶輕松應對5大濕氣症狀（祛濕喝茶管不管用）3

三、分體質喝茶

1、健康體質的人喝茶可以根據自己的口味和愛好來喝，但是不建議長期喝哦

2、陰虛體質的人喝茶可以選擇綠茶，利尿的同時散熱解毒

3、陽虛體質的人喝茶可以選擇熟普洱，祛濕的同時養胃

4、氣虛體質的人喝茶可以選擇非茶葉，比如黃芪、西洋參、枸杞等泡水喝

5、濕痰體質的人喝茶可以選擇黑茶或者黃茶，但是要注意飯後半小時再喝茶

6、如果覺得喝茶麻煩可以用茶包，或者膏狀茯仁末

四、其他祛濕小辦法

1、泡腳：花椒水、艾葉、生姜等都是不錯的選擇

2、運動：遊泳、慢跑、健走、散步等都是出汗排濕的好選擇

3、山師：山藥、冬瓜、糯米、蓮藕等

4、保持室内幹爽時常通風

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以上就是本文的内容，歡迎各位朋友在評論區交流不同意見或者祛濕經驗哦！[玫瑰]

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