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淡水銀鳕魚

生活更新时间:2025-01-15 15:47:21

淡水銀鳕魚?鳕魚特别适合給嬰幼兒食用，富含了的DHA、EPA其中DHA可以健腦明目、增強記憶力、促進腦部發育除了這些還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素鳕魚肉質滑嫩，且無刺不腥，在寶寶添加魚類輔食的過程中，鳕魚是最适合寶寶食用的魚類之一 1歲以下的寶寶，吃鳕魚的最常見的方式是：鳕魚買回來切成一小塊一小塊凍上，每次蒸一小塊7分鐘就好，直接攆開加在米粉或者粥裡，很美味，沒有刺也不會腥的今天我們來做一道香煎銀鳕魚，肉質幼嫩，口感鮮美有很多黑心的商家會用 “油魚” 冒充鳕魚，文末有說到怎麼挑選真正的鳕魚，今天小編就來說說關于淡水銀鳕魚?下面更多詳細答案一起來看看吧!

淡水銀鳕魚

鳕魚特别适合給嬰幼兒食用，富含了的DHA、EPA！其中DHA可以健腦明目、增強記憶力、促進腦部發育。除了這些還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。鳕魚肉質滑嫩，且無刺不腥，在寶寶添加魚類輔食的過程中，鳕魚是最适合寶寶食用的魚類之一。 1歲以下的寶寶，吃鳕魚的最常見的方式是：鳕魚買回來切成一小塊一小塊凍上，每次蒸一小塊7分鐘就好，直接攆開加在米粉或者粥裡，很美味，沒有刺也不會腥的。今天我們來做一道香煎銀鳕魚，肉質幼嫩，口感鮮美！有很多黑心的商家會用 “油魚” 冒充鳕魚，文末有說到怎麼挑選真正的鳕魚。

食材與明細

香煎銀鳕魚的做法步驟

1.

鳕魚解凍後，廚房用紙将鳕魚吸幹水分，将鳕魚表面均勻的抹上鹽、黑胡椒、檸檬汁，腌制15分鐘左右。
2.

熱鍋倒油，小火，将鳕魚下鍋，一面煎3分鐘左右。不要翻來翻去。鳕魚很容易熟的。
5.

香氣逼人，肉質滑嫩，鮮美的讓人垂涎三尺！早餐的時候給寶寶煎一小塊呗。

香煎銀鳕魚的更多做法

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