兒童增強免疫力吃什麼?要側重多吃富含蛋白質、維生素以及含鐵、鋅量比較高的食物,比如牛羊肉、牛奶、海鮮,現在小編就來說說關于兒童增強免疫力吃什麼?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
要側重多吃富含蛋白質、維生素以及含鐵、鋅量比較高的食物,比如牛羊肉、牛奶、海鮮。
還要多吃新鮮的蔬菜,比如菠菜、油菜、白菜,新鮮的水果,比如橙子、猕猴桃、香蕉一類的。
再次,還要注意每天要補充充足的飲水量,因為水分增多之後會加速新陳代謝,能夠排出體内有害的毒物,也能夠起到提高免疫力的作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!