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吃什麼最養胃修複胃

生活更新时间:2024-06-30 14:31:27

吃什麼最養胃修複胃?養胃的最好的方法就是喝粥粥是養胃因為粥容易消化、容易吸收，比如說像八寶粥都可以它既有豐富的營養同時對胃也有好處粥可以呵護胃，可以保護胃所以當胃疼、胃中不适的時候，每天三頓飯都喝粥，那麼就可以把胃養好，下面我們就來聊聊關于吃什麼最養胃修複胃?接下來我們就一起去了解一下吧!

吃什麼最養胃修複胃

養胃的最好的方法就是喝粥。粥是養胃。因為粥容易消化、容易吸收，比如說像八寶粥都可以。它既有豐富的營養同時對胃也有好處。粥可以呵護胃，可以保護胃。所以當胃疼、胃中不适的時候，每天三頓飯都喝粥，那麼就可以把胃養好。

南瓜——排毒護胃，

因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾,胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬,鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。早餐可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

胡蘿蔔——增強抵抗力，胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

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