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栗子養生功效和營養價值

健康 更新时间:2024-11-17 03:20:12

栗子養生功效和營養價值?栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質、核黃素、鈣、維生素C、碳水化合物等營養物質,我來為大家講解一下關于栗子養生功效和營養價值?跟着小編一起來看一看吧!

栗子養生功效和營養價值(栗子有什麼價值和功效)1

栗子養生功效和營養價值

栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質、核黃素、鈣、維生素C、碳水化合物等營養物質。

功效:美容養顔功效:栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸以及維生素C,有利于促進機體清除自由基,還可減少皺紋,延緩衰老,使皮膚白皙嫩滑,有彈性。降血壓、降血脂功效:栗子中的不飽和脂肪酸,有利于降低血清膽固醇含量,從而有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等症狀。

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