在懷孕生了小孩之後，媽媽們的身體多多少少都會發生一些變化。在這些變化之中，有些是媽媽們喜聞樂見的，比如身體二次發育引起的胸部變大。但有些變化卻是媽媽們不願意見到的，甚至可以說是非常害怕的，比如乳頭乳暈會變得比較黑。不少的媽媽都在糾結乳頭乳暈變黑的問題，想要恢複，卻又羞于開口，不好意思詢問他人。雖然胸部是一個非常隐私的部位，在日常生活中都被遮得死死的，但是不少媽媽們還是很重視的，一旦發現自己的乳暈變大、乳暈乳頭變黑時，都會非常着急上火。
在一些論壇上，媽媽們也會有一些吐槽和擔憂，最常見的便是喂奶時看到乳頭乳暈黑，覺得難看。這樣的言論不在少數，很多都是抱怨以及擔憂，那麼，乳頭乳暈為什麼會變色呢？
其實，乳頭乳暈變黑是孕期和生産後非常正常的現象。不用太過于擔心，這是因為激素增強等多方面的原因而導緻的色素沉着。一般情況下，這種色素的沉着是會随着時間的推移而慢慢褪去的，雖然回到孕前那種粉色是比較難的，但是會淡上很多。
值得注意的是，從理論上來說，用母乳喂養，可以加快色素的褪去。但是，有些寶媽由于自身的原因無法哺乳或者是出現母乳過少的情況，也可以通過類似母乳的喂養方法來加快褪去色素。
但是，如果乳頭乳暈黑的太嚴重，甚至是整個乳房都變黑了，最好去咨詢醫生。總而言之，乳頭乳暈變黑似乎是一種必然的趨勢，寶媽們要保持一顆平常心。至于老公，相信如果是真的愛自己，是不會在意為他生兒育女的妻子的身體發生一點點變化的。與其太過于擔心自己乳頭乳暈變黑的情況，不如多關心一下如何給寶寶提供更好的哺乳。
此外。寶媽在産前要注意自己的乳頭是否有凹陷。如果有，最好提早用手指按壓乳頭兩側，另一隻手輕輕将乳頭往上提，每天堅持幾分鐘，這有利于産後更好的哺乳。其次，還要注意清潔工作，在懷孕期間可以用溫水沖洗乳房，去除乳頭表面的污垢。
對于寶媽最重要的一點是，孕期還是要堅持帶乳罩的，要選擇大小合适的乳腺，來支撐越來越大的胸部，不然容易出現乳房下垂的情況。
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